运动的感觉真好

发布网友发布时间：2022-12-23 14:48

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热心网友时间：2024-12-01 11:19

晚上惯例出来运动，还没有跑步，就是步行几公里，虽然只有走路没有跑起来，也是出了一身汗，身体暖洋洋的，也有点累。

估计和身体素质有一定关系，确实得多多锻炼了，前段时间朋友和我聊天，他说他每天都跑步好几公里，从原来的180多斤都瘦到150多斤了，和我现在的体重差不多，瞬间惊到我了。

这两天还看到他在朋友圈发自行车的照片，买了一台山地车，没事骑行，这个也挺不错的。突然想一想，有一个自行车晚上没事围绕着所在的小城市跑一跑，第一可以运动，第二还可以认识一下这个城市，熟悉一下不同的街道，而且还能跑得更远。

如果只是靠单纯的跑步走路，那可能也就方圆几公里，如果是骑行那可能就是十几公里甚至更远了。

好好规划一下自己的时间也让自己的生活更丰富一下。