为什么月经期间会脾气暴躁

发布网友发布时间：2022-12-25 02:18

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热心网友时间：2023-10-11 03:15

根据各项研究的数据，越有30%-80%的女性受经前综合症。指的是女性在月经前7-14天的时候，出现头疼、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神抑郁或易怒、烦躁、、失眠、盆腔有沉重感、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状，这些症状等经期过后，会自然消失。

在中医中，有对此症的描述，“经行浮肿”“经行头疼”“经行情志异常”等等，中医归之为肝郁。西医则称之为雌性激素过高。女性月经期间体内会分泌一种黄体酮的激素即人体的天然孕激素，这种激素会导致女性情绪发生起伏，这个时期会尤其暴躁易怒感性想哭。然后这种激素每月分泌一次也是为了以后的怀孕做准备的，也就是说，要想怀孕，必须分泌那种激素，也就是必然要经历每月一次的经期，必然要接受自己那个时期的情绪不稳定，女性得懂得调节自己的情绪，不然会对以后怀孕造成间接性的影响。

改变饮食等生活方式，每天补充1200毫克钙、400单位维生素E，增加膳食纤维摄入，减少咖啡因、糖和盐的摄入，多进行有氧运动，保持充足的睡眠，都可能有帮助。注意合理安排时间，由于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这几天精力充足，情绪稳定，工作学习效率高，所以应该充分利用这段时间，抓紧工作或学习。在月经期间，还做好日常保养，注意心态平和，尽量避免一些不利因素的影响，正确地认识到月经是女性的一种正常生理变化，在月经期注意卫生保健，避免做剧烈运动和经受过冷过强的刺激，学会适当休息，做到自我放松。

热心网友时间：2023-10-11 03:15

大家都知道每个成熟的女性，每个月都会经历一次月经期。这个特殊的时期对女性来说是特别重要的，女性的月经周期是否正常，直接体现了女性的身体的健康程度。那么，女人来月经为什么脾气暴躁？

女人在月经期间脾气暴躁原因，主要是因为在月经期间，女性体内的激素分泌水平下降，体内的雌激素与孕激素分泌不足所引起的。所以建议女性在月经期间要多注意休息，多注意休息，在日常的饮食方面多注意增加营养。

女人在月经期间脾气会很大很暴躁，一般情况下是属于正常的现象，不需要采取任何特殊的治疗方法。只要在这段时间内，多注意日护理工作即可。可以多于朋友聊聊天，与家人一起散散步，放松一下紧张的情绪，对缓解暴躁的脾气有很大的帮助。

在月经期间的女性要做好身体的保暖工作，特别是对于腹部的保暖，千万不在让腹部着凉了，可以在平时穿衣的基础上加一件保暖坎肩。另外在这个期间还要做好个人卫生护理，要勤换洗内裤，避免细菌入侵引起一些妇科炎症的疾病发生。