为什么睡不好会有黑眼圈?

发布网友发布时间：2022-12-25 10:35

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热心网友时间：2023-10-12 04:22

因为睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，就会导致眼圈淤血，留下黯黑的阴影。

祛除黑眼圈

冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。

闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。

热心网友时间：2023-10-12 04:22

中医认为：休息不够或睡不好引起的肾亏损。肾为先天之本，休息不足，可引起肾亏损，肾亏损则两眼缺少精气的滋润濡泽。黑是肾之本色。肾气耗伤则肾之黑色上浮于目，因此眼圈发黑。西医认为：睡不好静脉循环不良，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧等各种情况而导致的。望采纳。