10g蛋白质粉相当于多少大豆

发布网友发布时间：2022-12-25 05:32

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 13:06

10g蛋白质粉相当于20g大豆。因为蛋白粉蛋白质含量7.033g/10g，10g大豆中蛋白质有3.5g，所以10g蛋白质粉相当于20g大豆。

热心网友时间：2023-10-11 13:06

大豆中含有优质的蛋白质，10克大豆含有的蛋白质含量大概在4到5克左右，10g蛋白质粉相当于20g大豆。人体一天大概需要80到100克的蛋白质，大豆的营养物质是比较丰富的，含有膳食纤维，碳水化合物，多种矿物质，不饱和脂肪酸和大豆异黄酮。每天适当的喝1到2杯豆浆，或者是大豆提取的蛋白质粉，可以增强人体的免疫力，调节女性的内分泌，延缓衰老。

热心网友时间：2023-10-11 13:07

10，克蛋白粉相当于1000克大豆

热心网友时间：2023-10-11 13:07

10g蛋白质粉相当于20g大豆。因为蛋白粉蛋白质含量7.033g/10g,10g大豆中蛋白质有3.5g,所以10g蛋白质粉相当于20g大豆。