熹妃传中年贵妃腰腿酸痛,请问要做什么菜?

发布网友发布时间：2022-12-23 21:42

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热心网友时间：2023-10-05 02:31

山药、枸杞，按摩滚：双手握拳，放腰部两侧向四周及上下滚动、反复揉滚腰部。压：两手掐腰大毋指向后分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感。

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