成功挑战二百公里不间断骑自行车,体力属于什么水平?

发布网友发布时间：2022-12-24 19:54

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热心网友时间：2023-10-09 23:17

2017年去环海南岛，之前也没有特别训练过，在网上约了5个人，骑行大概1100公里，一共十天骑行完毕，中途有一天台风，休息，9天骑完1100，说下感受吧，第一天130多公里，早上8出发，路不错，下午2点多就到了目的地，第二天，第三天，全身酸疼，第四天习惯了，过了万宁开始有山路，其中有1人，体力不支，放弃了，后来到了三亚，又有一个哥们放弃了，我们3三个人，从三亚走中线回海口，第一天到五指山，全部是大山，五指山到屯昌，山路也很多，还是翻山累，感觉每天130公里的强度，一般身体健康的人都能坚持下来，如果平路，200公里也没有问题！

还要看多久完成的，总的来说按一天算的话，山地车，嗯，已经登堂入室了，中等偏上。但是要提醒的是，200km不休息，这一般都是小白。长期骑行的人不会这么干。

上海到苏州往返接近200公里。早几年当天打来回。近几年年纪大了没那么拚了。到那儿住一夜第二天折返。

对于经常骑车的单车爱好者来说一天二百公里算不上什么难度！去年十月份单飞陕西沿黄公路最后一天行程是从宜川县高柏乡出发直杀华山脚下沿黄公路终点！总里程232公里，用时九个多小时，匀速25，黑鸟积分1072。不过这天难度还没有头一天大，头一天从太极湾出发到高柏乡一个农家乐，虽然里程只有165公里，可爬坡里程就将近70公里，海拔累计爬升达到四千多米，黑鸟积分1431！这是我玩单车以来强度最大的一次骑行！远远超越了2014年我走川藏线时从波密到鲁朗的难度！喜欢骑行在路上无拘无束自由自在的感觉……

首先要看200km骑行均速是多少。20-25完成属于一般。30完成算还不错，33完成算厉害的。35以上是大腿，很粗的那种。

哎，车准备好了可是没有时间骑呀。

体力还算可以，到算不上好

一种是体力好的

一种是装体力好的

只要平时经常骑车锻炼的人，不间断骑行200公里一般都能完成，大概需要10个小时左右。

体力是中等偏上水平，像我快六十岁的人啦，二百公里不算事，一般般，估计超过三百就累了。