男身高1.68米,体重110斤,这样还需要减肥吗?还胖吗?

发布网友发布时间：2022-12-24 13:35

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热心网友时间：2023-10-09 07:02

男生身高1.68米，体重110斤。这样的身高和体重配比应该比较正常，不算胖也不是很瘦，如果脂肪较多，可以通过锻炼降低脂肪含量。

热心网友时间：2023-10-09 07:02

不需要减肥了，这个身高体重已经很标准了，继续保持均衡饮食就可以了，不要一味追求瘦，平时可以保持锻炼。

热心网友时间：2023-10-09 07:03

男身高1.68米体重110斤。这样是不需要减肥的，她根本就不胖，这个体重应该是有些偏瘦。尤其是男生才110斤，有些太瘦了。根本就不胖。

热心网友时间：2023-10-09 07:03

健康体重用国际通用的体质指数BMI（body mass index）来衡量。BMI=体重（公斤）除以身高（米）的平方。正常范围：18.5~23.9。小于18.5为消瘦，24~27.9为超重，大于28为肥胖。你的BMI=55/（1.65*1.65）=20.2。你的体重正常，无需减肥！鉴于你正处于长身体的时期，并且学习任务繁重，需要强壮的身体来支撑，此时千万不要减轻体重。建议照常饮食，只是减少甜的、油腻的食品（如果有的话），换成优质蛋白（豆腐、牛奶、鸡蛋、瘦肉），并且增加体育活动，以控制体重不再增加即可。

热心网友时间：2023-10-09 07:04

男生这个身高和体重不算胖，应该比较合适，不能再减肥了。因为男生如果太瘦的话，会让人觉得没安全感。