早上醒来没有力气怎么回事?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:47

共2个回答

热心网友时间：2023-10-10 01:03

因为我们在睡觉时血液循环很缓慢，经过一晚上睡眠之后，早上刚一醒来，大脑要开始工作，血液循环需要加快，所以，会有一小段时间，因大脑供血不足会出现一小段时间的头昏和乏力。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会

热心网友时间：2023-10-10 01:04

应该是正常现象吧