麻烦看我的症状是阴虚火旺吗?该注意哪些食物和习惯呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:35

共5个回答

热心网友时间：2023-05-19 07:20

的确是阴虚,说白了你有内热.下巴长包,盗汗是典型的肾阴虚表现,眼干是肝阴虚,心悸是心阴虚,口角生疮和口臭则是脾阴虚有胃火的表现,阴虚的人在西医说法中有微循环不好的表现,所以你会怕冷,有内热的人容易发生风热感冒,所以一定得多注意,至于穿衣服,只要你觉得有需要可以多穿,这个不会左右你的阴虚症状减轻或加重,但不要刻意多穿.爱吃肉和辣椒的习惯自然是引起你阴虚火旺的重要原因之一,你现在已经出现了亚健康状态,如果不想发展到病理性改变,那你最好少吃这两种东西,辣椒最好别吃,而肉类则没必要完全忌口,因为肉类可以为人体提供大量的动物蛋白和铁,而它们又比植物蛋白和植物性铁更容易被人体吸收,因此,最好的做法是,每天吃瘦肉二两,记住一定得是瘦肉,绝不要超过二两,这个数字能为你提供足够的营养,多则无益,而且注意尽量少吃牛肉,羊肉,狗肉等性温易上火的肉类,猪肉和鸭子是最好的选择,因为它们都是滋阴的,鱼虾可间歇性地食用,因为它们都容易引起过敏,而阴虚之人很有可能发生某些自身免疫疾病,高敏食物则有诱发那些疾病的风险.此外,可以多吃滋阴败火的食物,蔬菜中以瓜类和苦味蔬菜为最佳,比如苦瓜(这个最最最好,强烈推荐),黄瓜,冬瓜,苦菜(即甜苣),油麦菜等,其它均可多食.水果中除了红枣,桂圆,荔枝,桔子,樱桃之外,其余都可以多吃,其中,以梨,枇杷,杨桃,橙子,草莓,葡萄,苹果,荸荠等为最佳清火水果.还有银耳,莲子,百合,薏米,绿豆,赤小豆,黑豆,菌类,荞麦,豆面等都适合.此外,可以买点滋阴的中草药泡茶喝,这个效果也是非常好的,比如菊花,金银花,麦冬,公英,薄荷,绿萝花等,绿茶也可以.像你所说的阿胶和当归都属于热性药,它们只有在中医开出的阴阳互补的方子里可以使用,单独使用则会加重内热,因此最好别自行使用.最后要说的是,多运动可以帮助清除内热,应该坚持每天进行适量锻炼.以上都是经验之谈,希望能帮到你.

热心网友时间：2023-05-19 07:20

“西医真是查不出啥东西来”------要是西医查出来也许就好办了。不过查不出更好！
既然吃当归，大枣，桂圆什么的不舒服就坚决不要吃，将来好了也不要随意吃！
肉和辣椒什么的也不要再吃了，暂时的。

看你的症状，应该属于阴虚（火旺）类型，另有胃寒症状，所以才会有“半夜盗汗，有时一晚上要换三次睡衣、吃了很多阿胶，当归，大枣，桂圆（汗），结果反而越来越不舒服、特别是在超市等闷热的地方全身没力气，头晕晕的”和“下巴上也一直长包、嘴周围会有痘痘，其他地方不怎么长”、“月经间隔期很长”的症状。

你应该首先去掉虚火：如果你夜里经常1～3点醒且感觉热、难以继续入睡，应该是肝火过旺，可以服用一段杞菊地黄丸；饮食应清淡，暂且不要吃肉类油腻食物；作为保健，可以常和菊花茶。
每日多次测测体温，总是高于36.6℃吧？

其次，注意调经，可以吃些逍遥丸试试。

你的胃口不错，但应该属于胃寒特质，应当养胃为主。不要吃辛辣的食物和属性寒凉的，夏天也不要吃凉的食物；平素不要以菜为主，要多吃米面等主食，少吃瓜果蔬菜，多喝粥少喝汤；可以每日上午喝些温的姜糖水用来暖胃。

很怕冷，应该属于肾阳虚的特征，这个不要紧，吃得香，睡得安稳，慢慢就会好的。

注意饮食，你应该会很健康的。再就是不要熬夜，10点前上床睡觉最好。

祝你早日摆脱烦恼！

热心网友时间：2023-05-19 07:21

你这个不叫阴虚火旺,是属阳虚、气虚、阴虚、血虚。
我分析给你：
头晕晕，眩晕症，眩是目黑，晕是头旋转，是气虚的表现。
眼睛涨痛干，是肝阴不足。
下巴长一个大包，是虚弱（青肿不溃因虚弱，新肉不生因亏乏）。是阳虚、气虚。
半夜盗汗，是阴虚。
月经间隔期很长，是血虚。
你午后不潮热，说明阴虚火不旺。
在食物上多吃点羊肉，辣椒少吃点。

热心网友时间：2023-05-19 07:21

要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

热心网友时间：2023-05-19 07:22

好像你很虚弱哦！10克红花水泡脚，每晚10分钟，只要坚持一定有效。然后再治别的，一点点来，急不得。