戴口罩又恶心又口臭怎么办?
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发布时间：2022-04-23 09:34
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热心网友
时间：2023-10-09 16:04
热心网友
时间：2023-10-09 16:05
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时间：2023-10-09 16:05
今年，因为疫情的原因，绝大部分人都戴上了口罩，以更好地远离病毒的感染。但我们在必须为科学点赞的同时，也免不了一丝小尴尬：那就是发现自己有口臭、或者比较重的口气。
说到口臭的问题，其实我们都比较在意。只是在没有戴口罩之前，大部分人都没有发现自己有口臭，于是便以为自己在这方面没有问题。
而戴上口罩之后，口腔里的气味直接“熏”到 鼻孔，任何细微的异味都被察觉出来了。即使我自己，一开始也很不习惯。
其实，口臭或者口气比较重的问题，几乎所有人都存在，只是程度上的轻重差异而已。为什么会出现口臭呢？
在我看来，现代人的口臭，大致有2个原因：
1、胃热口臭：也就是胃中火热炽盛，导致食物过度腐熟而发出的一些异味。
现代科学里的幽门螺旋杆菌等微生物感染，能分解蛋白质里的氮元素而成硫化物，从而发出口臭。此外，口腔微生物繁殖、牙周问题，都有可能出现明显的口臭。
2、痰湿口臭：痰湿之邪，如果郁久，也可以导致痰热蕴肺。也可能是饮食积滞所致。而现代人无论冬夏都喜欢喝冷饮，从而导致脾虚生湿。可以说，现代*部分的口臭，都和痰湿有关系。
痰湿口臭的人，一般会有白厚而腻的舌苔，甚至白白厚厚的、像豆腐渣一样附着在舌面上。有的白中发黄，舌苔黄腻，这些情况，都首先要考虑痰湿口臭。
那么，如何调治口臭呢？或者说，如何让自己戴上口罩远离病毒的同时，也能避免被口臭困扰？
试试如下3物调理：
1、丁香：
丁香性味辛温，入脾、胃、肾三经，善于温中降逆、暖肾温阳。一般来说，常用于反胃、嗳气，或者腰膝冷痛诸证。
但是，丁香能辛温行气，而且气味比较芳香。而在中草药里，芳香之性往往是能开窍除湿、化浊醒神的。
所以，丁香能化湿浊之邪。而湿浊之邪就是口臭的主要原因之一。《日华子本草》对它的描述是：“治口气、反胃”。
2、佩兰：
佩兰也是性味辛温之品，主要入脾肺二经。历代医家认为，佩兰主治“脾瘅”。什么是“脾瘅”？一个最明显的症状就是口里甜腻。
请注意，别看口中发甜和口臭似乎完全不同，其实，其机理都是一样，都可以归纳入“口中异味”里面。因此，佩兰也是痰湿口臭的常用物。
3、 薄荷：
薄荷是传统的辛凉解表之品，性味辛凉，疏风解表，能入肺经和肝经。
因为“辛”其实就是芳香的意思，所以也是一味治口臭的药。《千金要方》里面就说，此药“却肾气，令人口气香洁”。它辛能驱邪除湿，凉能清热，故而可以应对湿热之邪。
所以，对于口臭、或者口气明显的人，可以用丁香、佩兰、薄荷三味等份，用开水浸泡15分钟。大致按照10:1的比例用温开水稀释后含漱，也可以用来刷牙。尽量让药汁在口里停留长点时间。如果条件允许，每天可以多次含漱。
这三味药配伍，能除湿化浊、清热生新，除口臭的效果是挺不错的。而且很快就能见到结果，令人齿有余香。尤其对于痰湿引起的口臭，是最为适合的。
当然，想要彻底根除口臭，这个方法也不是万能的，我们还要从调节自己身体的内环境做起。比如多吃果蔬，适当控制肉类荤菜，养成规律充足的睡眠习惯，保持情绪稳定，少生气等等，也都是减少、降低口臭的有效手段。
