十个胃九个寒,秋冬养胃哪种方法最佳?
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发布时间：2022-04-23 09:34
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时间：2022-06-27 06:16
大家平常都会说“十个胃病九个寒”，尤其是秋冬季节，那些患有胃病的人真的十分难受了。夏天春天还没发现，一旦到了秋冬气温下降，那些“老胃病”也会不断的复发。不过想要秋冬养胃也是是有方法的：注意保暖、多加运动、吃得暖。
1. 注意保暖
在这个时代很多人都只顾及着自己的美观，却不关注自己的保暖问题。觉得自己美丽了就可以了，完全不顾自己的健康。为了能够吸引更多的人观看自己，会穿得格外的暴露，而因为没有衣服等遮蔽物的遮挡，他们的那块肌肤很有可能受到寒风的侵蚀，甚至是引发胃病，所以说一定要注意保暖。
2. 多加运动
冬天是一个懒惰的季节，很多人在冬天的时候就想要多赖一会床，甚至会因为压力而更加的暴饮暴食还不运动。这样子长期下去会导致胃寒，甚至出现其他的不良情况。所以秋冬养胃的话，其实可以通过运动来给胃保暖。
3、吃得暖
现在很多人都喜欢吃一些寒冷或是辛辣的食物，觉得爽并且十分刺激，但是长期吃这样的食物会导致畏寒，对脾胃造成不可磨灭的伤害。在秋冬的时候尽量要吃一些营养品，可以暖胃的食品，比如说蜂蜜什么的，这些都是很好的暖胃食品，可以让你增加体力不说还能起到保暖的作用。
所以，在秋冬季节到来之际，一定要好好的照顾好之际，给你的胃做个保暖，让你的身体更加的健康。
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时间：2022-06-27 07:34
胃寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜温胃散寒。
临床上胃痛之症，中医多称之为“胃脘痛”，现代医学所说的胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎、胃下垂，胃神经官能症及胃黏膜脱垂等疾患多属中医“胃脘痛”的范畴。中医一般分为胃寒、胃热等证型。
英文名称
stomach cold
就诊科室
中医科
常见病因
饮食不节，嗜食生冷、精神紧张等
常见症状
胃脘痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮等
病因
胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。中医认为本证的形成原因主要有：脾胃阳气虚衰；腹部受凉；过食生冷；劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。
胃寒的主要致病因素可概括为四个方面：
1.饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2.生活习惯
常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
3.精神因素
生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4.天气原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。
临床表现
胃寒的常见临床表现为：常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，气温下降，则会出现胃痛、腹泻等。
临证主要分为胃虚寒（胃阳虚）和胃实寒两型。前者多因脾胃阳气虚衰所致。胃实寒多因寒邪伤胃所致。
辨证施治
1．胃虚寒（胃阳虚）
证候：胃脘冷痛，绵绵不已，时发时止，喜温喜按，食后缓解，泛吐清水或夹有不消化食物，食少脘痞，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脉沉迟无力。治则：温中健胃。主方：理中汤。亦可以用小建中汤证、理中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸。方药：党参、白术、桂枝、干姜、高良姜、荜澄茄、白及、海螵蛸。
2．胃实寒
证候：胃脘冷痛，痛势急剧，遇寒加重，得温痛减，脘痞作胀，恶心呕吐，吐后痛缓，口淡不渴，口泛清水，脘腹水声漉漉，舌苔白滑，脉弦或沉紧。治则：温胃散寒止痛。主方：厚朴温中汤。方药：厚朴、陈皮、甘草、木香、干姜、茯苓、草豆蔻。
临床验方
1.白酒烧蛋
高度白酒50毫升，盛在小碗内，打入1个鸡蛋，把白酒点燃，待酒烧干、鸡蛋熟后，于早晨空腹吃1次。
2.猪肚老姜
生猪肚1个(洗净)，老生姜(切片)。将老生姜装入猪肚内，炖熟或蒸熟，分2～4次吃完。
3.茴香橘核粉
小茴香、橘核各等份，炒后研为细末混匀，每次胃痛时或早晚饭前，温开水冲服。
4.香姜饮
小茴香、干姜、木香，甘草。水煎服，每日1剂。
5.茱萸砂夏茶
吴茱萸、砂仁、生姜、半夏、党参、神曲，大枣3枚。水煎服，每日1剂。
6.桂皮红糖饮
谢谢谢谢ヽ(^0^)ﾉ
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时间：2022-06-27 09:09
1、猪肚黄芪汤
材料：猪肚1个，黄芪20克，红枣5颗，枸杞10克，食盐少许。
做法：
1、将猪肚洗干净，然后将黄芪、红枣、枸杞洗干净，红枣去核，一同放入猪肚里面。用棉线缝好。
2、准备汤锅，锅内加水，放入猪肚，用大火煮开后就调成小火炖煮2个小时。
3、最后关火后捞起猪肚，解开棉线，放入调味料后装盘就能食用了。
功效：这道猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
2、红枣山药猪肚汤
材料：红枣100克、山药200克、猪肚半个约250克、生姜片10克。
做法：
1、将洗净切好的大块猪肚，放入装水的锅内大火煮1小时。
2、加入山药一起继续煮30分钟后，将红枣及生姜片一并置入锅内，煮15~20分钟即可。
功效：此汤中，山药性味甘平，具有益气健脾、止泻等作用。红枣健脾益胃、补益气血和养血安神等功效。猪肚有补虚损、健脾胃的功效。
3、茶树菇炖排骨汤
材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。
做法：
1、排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。
2、将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。
3、调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。
功效：蘑菇养胃最好。茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%，并且有丰富的B族维生素和矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
4、莲藕红豆章鱼煲猪踭汤
材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。
做法：
1、各物洗净，莲藕去节、切段。
2、红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核。
3、猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。
功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋对身体很有好处，有美容，滋阴，养胃等功效。
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时间：2022-06-27 11:00
胃寒者应多吃温阳暖胃的食物，如山药、莲子、板栗、羊肉等，或吃一些人参、黄芪、甘草等补益脾胃的中草药。比如用西洋参10克、黄芪10~20克，一起加水煮约20分钟，每天饮用250毫升左右，对改善皮肤欠泽、温中暖胃有作用。
胃寒的人也可以多吃胡椒，比如在做菜、熬汤时撒入适量的胡椒粉，对胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等有很好的缓解作用。
2、喝杯姜茶
生姜味辛、性微温，具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的效果，可用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽者，胃寒的人可以每天早上喝杯生姜茶，坚持喝一段时间胃寒可明显改善。
3、少吃刺激性食物
胃寒的人怎么调理呢?在日常饮食中还应注意少吃刺激性食物。酸、辣、咸等刺激性食物要少吃。胃寒的人肠胃会变得特别敏感，这时候就要多吃一些温和性的食物。很多人平时饮食不太注意控制，如果辛辣刺激性食物、烧烤吃的过多，就会对胃肠黏膜产生刺激，进一步加重肠胃问题。因此一定要对饮食进行控制，食物一定要细、碎、软、烂，这样更好消化。多吃一些富含膳食纤维的食物，能有效清理肠道，促进排便，排出体内有毒物质。
4、饮食规律
很多人由于工作生活压力大，饮食没有规律，经常中午饭不吃，晚上吃的特别多。经常如此，会使肠胃的负担特别重。因此，思足会建议我们每顿饭最好只吃七八分饱，这样能使肠胃得到良好的休息。同时吃饭的时候也要养成一些好习惯，比如，饭前适当喝点水，饭后不要立即做剧烈运动，要注意休息。这样，我们的饮食有规律，对胃部是一种比较好的保护。
5、注意保暖
如果出现胃寒，就要注意对胃部的保护，平时注意保暖。尤其在冬天，我们要注意多穿衣，不要受凉。也可以在晚上对腹部做热敷。出现胃寒，就要提起重视，否则情况加重就会对我们的身体健康造成很大的影响。可以对肠胃进行按摩，让肠胃进行很好的休息，也有驱寒保暖的作用。也可以多喝一些红茶，对于肠胃保暖也有很好的作用。
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时间：2022-06-27 13:08
秋冬天气干燥，容易引起肺燥、感冒、胃不适等，一不小心就着凉。
养胃先要暖胃，哪怕是在有暖气的屋里也不要吃生冷食物。可以喝暖暖的滋补汤、羊汤、萝卜汤、姜汤，多喝蜂蜜水养胃，女生可以喝红糖水。
其次要饮食规律，注意按时吃三餐，不要暴饮暴食，也不要饥饿减肥。少吃油腻重口味食物，多吃粗粮。
多喝暖粥
还要注意保暖，穿厚衣服不让胃部着凉。
最后养成良好的作息习惯。保持心情愉悦，不给自己很多情绪方面的压力。
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时间：2022-06-27 15:33
第二红糖具有补气活血化瘀，益气健脾暖胃的功效，胃寒的人可以将开水冲泡红糖，还可以将红糖和桂圆生姜放在一起煮成汁饮用下去能暖胃，尤其是在寒冷的冬季身体冰冷的情况下，适当的喝一些，效果更好。第三羊肉性温热，具有补气，滋阴，补血，开胃等功效，胃寒的人在冬天的时候吃一些羊肉，不仅能够补气，而且还能防寒暖胃。第四爆炒猪肚或者是将猪肚和胡椒搭配在一起煲汤，当汤变成乳白色的时候吃，能够起到防寒暖胃的效果，可以缓解脾胃虚泻的症状，表现做法非常简单。
第五花生当中含有氨基酸，蛋白质，维生素等营养价值高，而且还能够驱寒暖胃养胃，不过大家在吃花生的时候，最好是将外面的红衣一起吃，效果更好。第六红薯当中含有丰富的维生素，ac，还有大量的粘液蛋白质能补充人体生长所需，可以暖胃，益肺益气，红薯蒸着吃煮着吃，烤着吃都可以。
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时间：2022-06-27 18:14
秋冬时节胃病会更加难受，
第一要注意保暖，出行可戴口罩，胃里进来冷空气会更加难受！
第二，尽量少吃生冷的食物，也尽量不要在户外吃东西，以防冷的空气进入胃中！
第三，多吃些汤水等易消化的食物，小米粥最好！
第四，晚间不要大量进食，尤其是大量的不易消化的食物！
胃病是特别不容易治好的，必须持之以恒得保持良好的饮食习惯！
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时间：2022-06-27 21:12
南瓜
南瓜有排毒护胃的功效。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
胡萝卜
胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，滋润肠胃，护胃保胃。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
甘蓝
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
菠菜
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
红薯
红薯具有养胃去积的功效。红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。猪肚
猪肚其实就是猪的胃，它性微温、味甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气。而且中医讲究“以形补形”，直接培补人体的良土，效果特别好。特别是对于一些脾胃虚弱的老人以及妇女和孩子来说，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。羊肉
羊肉是冬季养胃很不错的选择，它性味甘温，而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，因此经常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。狗肉
狗肉是冬季最适合食用的一种肉类，它性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳温胃之功效，善治脾胃虚寒之症疾。而且在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
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时间：2022-06-28 00:27
现代人，十人九胃，胃病十分常见，生活中经常出现胃疼，反酸，胃不舒服等情况。人们往往会忽视胃脏的检查，都觉得是“小毛病”，所以一拖再拖。
因此导致现在人的胃病越老越多，也越老越严重，我国已经成为了“胃癌大国”。
胃是人体的生存之根本，有好的脾胃，才能有好的身体。
“饭后”有这种表现，最好去查一下！
1、饭后打嗝
打嗝，是一个十分常见的情况，我们一般都会认为是吃的太饱，所以打个“饱嗝”，这是属于一种正常的现象。
但是如何不停持续的打嗝就要引起重视，有可能是胃脏问题，影响到附近的迷走神经或膈肌，出现不停的打嗝。
2、饭后腹胀
如果我们没有吃饭，或是吃的很少的饭，但是还是会觉得腹部饱胀，消化不良的情况，尽早的去检查一下。
3、饭后腹泻
健康的人，胃脏的消化时间在4-6小时，而如脾胃虚弱，胃功能下降的人，只要稍微的不注意，就会出现腹泻的情况。
如经常在饭后出现腹泻的人，甚至出现大便颜色异常的表现，此时就要引起重视。
4、饭后胃脘痛
胃脏主要的功能就是接受食物，并且去消化吸收，为人体提供营养。
而如果吃点饭就出现胃疼的症状，可能就是胃脏已经损伤了。
此时不要自己随便的吃药，最好去医院检查一下，以防万一。
胃不好，吃饭时，做到“三少”：
1、少说话
老话讲，食不言，寝不语。
吃饭的时候不停的说话，会降低胃脏的消化能力，同时食物没有得到充分的咀嚼，会损伤胃脏粘膜等。
并且一些小孩子在吃饭时说话，很容易导致食物卡在咽喉区，造成危险的发生。
2、少玩手机
手机成为我们不能离开的东西，甚至现代人在吃饭，洗澡的时候都要玩手机。
而一边玩手机或是一边看电视，会分散我们的注意力，从而影响食物的消化吸收等。
或是在吃饭的时候，狼吞虎咽，吃的太急等都会影响我们的胃脏健康。
3、少生气
生活中难免会遇到一些不顺心的时候，但是在吃饭的时候，一定不要生气。
我们老百姓经常说“都被气饱了”，如果在吃饭的时候生气，就会导致消化不良，长期等不良反应。
胃不好的人，戒掉四习
1、戒吸烟喝酒
吸烟有还健康这是众所周知的事情，吸烟不仅会给肺脏带来危害，同样也会影响胃脏的健康。
喝酒也一样，酒精是很刺激人体的胃黏膜，久而久之，就会出现一系列的问题。
2、不要压力大
现在社会的不断发展，人们的压力也越来越多，而人的情绪可直接的影响健康。
比如当我们在紧张，焦虑的时候，就会有不想吃饭的表现，这就是胃脏的自我保护的工作，如长期处于压力的状态下，胃脏的功能会慢慢的下降，形成各种的胃脏疾病。
3、不要刺激食物
胃脏是个很娇嫩的脏器，胃怕太热，也怕太凉，怕太油腻，也怕辛辣刺激的食物。
胃脏有一层保护膜，如经常吃重口味食物的人，就会破坏胃脏的保护屏障，进而引起一些细菌，病毒侵蚀，形成炎症，溃疡等。
4、不要宵夜
我们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”。
而现代人往往把顺序颠倒，早上不吃，晚上却吃得很晚，也吃的很多。
经常吃宵夜的人，胃脏的压力和负担增加，如直接睡觉，会导致食物不消化，也会增加脂肪，糖的堆积，不利于人体的健康。
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时间：2022-06-28 03:58
冬天不要吃生冷的食物，容易刺激肠胃，多煲汤喝，熬粥，小米粥，小米汤。饭前先喝点儿汤，暖暖胃。
不要暴饮暴食，三餐定时定量。早上早起一会儿，做点温热的早餐。晚饭不宜吃得太晚，要给肠胃消化食物的时间。每次吃完饭后，可以轻轻地按摩肚子，促进消化。睡前可以喝杯温牛奶。晚上不熬夜。
冬天进补，牛羊肉，不能少，适量吃一些。少吃凉菜。饭后先休息一下，再活动。
保持一个好的心态，心情如果抑郁苦闷，胃也会不舒服。心情愉悦，释放压力。
天气冷了，户外锻炼，最好选择太阳出来以后，如果是特别冷，又有风的日子可以带上口罩，避免吸入凉气。
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时间：2022-06-28 07:46
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时间：2022-06-28 11:51
1、养胃的正确方法之腹部按摩
每天晚上入睡前,双手交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆,用掌心左三十下、右三十下,刚开始力道小点,后面可以稍微加大力道。长此以往,可以有效改善肠胃功能,还可以减小肚子嗷!
2、养胃的正确方法之健康饮水
每天早晨起床刷牙后喝一杯温水,大概100ml左右,有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以后最好不要喝水,以免第二天早晨起来,眼部水肿。
3、养胃的正确方法之细嚼慢咽
胃是磨碎食物与初步消化的器官,因此食物会在胃里停留一定的时间,藉由胃的蠕动与胃液消化,将大颗粒食物转化为小颗粒。小颗粒食物分解成小分子,顺利通过消化道黏膜而进入血液,其他大分子就只能变成粪便排出。
4、养胃的正确方法之茶疗方法
茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法,调节患者的体质,并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛,达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”,茶疗,即是调理脾胃最便捷的方式之一。
5、养胃的正确方法之食盐养胃
5.1、清理胃水：早晨空腹时,饮淡盐汤1杯,不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。
5.2、治肝顺胃：肝气胃痛是胃病患者常见的病状,可采用食盐茴香热敷疗法。方法是31克、小茴香16克,捣碎。加入粗盐1碗(约400至500克),将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内,用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部,可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅,起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。
养胃的食疗食谱
1、山药鸡汤。材料:山药200克,鸡1/3只,香菇200克,蜜枣1颗,姜2片,桂圆5颗。
做法:将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片,锅中放油,将鸡块和姜片放入,翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄,放入慢炖锅中,再加入适量的开水,加入山药小火慢炖2个小时。再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟。最后调味开锅即食。
功效:母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。
2、猴头菇鸡汤。材料:猴头菇三颗,鸡半只,枸杞,姜,盐,料酒,火腿几片。
做法:猴头菇用温水泡六个小时,鸡放到沸腾的锅里焯水,加两片姜,一些酒去腥,焯水完毕捞出来冲洗干净。鸡切块,火腿切片,把鸡,火腿,猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里,一次加足冷水,炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞,喝前加盐调味。
功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃痛、胃胀及神经衰弱。
养胃的禁忌有哪些
1、忌精神紧张:一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化(消化食品),形成溃疡。
2、忌过度疲劳:无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
3、忌酗酒无度:酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
4、忌嗜烟成癖:吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。
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时间：2022-06-28 16:12
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时间：2022-06-28 20:50
1、山药红枣牛肉汤
材料：牛肉，山药，莲子，大枣，盐，姜，葱。
做法：把牛肉切成小块过水焯去血水。把山药剥了皮切成小块。把牛肉粒和莲子一起下锅，等水开后再下山药和大枣。然后放两三个茴香粒，熬30分钟左右大火煮沸后改用文火炖至烂熟。出锅前再加点盐撒上葱花即可。
功效：山药富含多种营养物质，牛肉更是补中益气的佳品，故而此汤不仅口味鲜美，还可以补脾养胃、益肾固精。
2、党参鳙鱼汤
材料：鲜鳙鱼1500克，党参30克，料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤适量。
做法：先将党参、草果、陈皮、桂皮、姜洗净，装入纱布袋扎口；将鳙鱼去鳃、内脏，洗净后下油锅稍煎；锅中倒入鸡汤，加入药包和葱、料酒、食盐，煮至鱼肉熟烂后，拣去葱、药包即可。
功效：本汤具有扶脾养胃、补中益气、健身强体之功效，适用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡患者。
3、瘦肉蘑菇汤
材料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐。
做法：将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。
功效：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。
4、胡椒猪肚汤
材料：胡椒20克、生姜3片，大枣6个，猪肚250克。
做法：切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味；红枣和生姜用水洗净，红枣去核；生姜去皮，切片。用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开后用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。
功效：胡椒是健胃、暖胃的之佳品，此汤水可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛的作用。
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时间：2022-06-29 01:45
