引体向上做不了多少下,怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:30

共6个回答

热心网友时间：2023-08-11 08:48

呵呵，这个其实跟我一样，我刚开始1个都不行（虽然现在只做6、7个……）
这个需要慢慢练的，没事你就做（我朋友老是跟我比，天天拉。。。）
这样，慢慢的就会越来越好！

热心网友时间：2023-08-11 08:48

先学着摆的做，就是上杠后先腹部向前挺，在向后的一瞬间发力，一次到位，会越做越有信心

热心网友时间：2023-08-11 08:49

做腹卧撑，每天按自己计划做，能多做尽量做，必会有所收获的。

热心网友时间：2023-08-11 08:50

先做俯卧撑,能一口气做五十个,一般可以了

热心网友时间：2023-08-11 08:50

不如改做俯卧撑

热心网友时间：2023-08-11 08:51

天天坚持，就会好，我现在也是天天锻炼，现在也做不了几个，我相信在不久的将来，就会多了