糖尿病患者是不是不能吃太多主食?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:40

共2个回答

热心网友时间：2023-10-01 17:41

不要多吃淀粉太高的“主食”，比如精米精面等，要搭配吃一些淀粉低些的粗粮。另外，“主食”不要吃加工的，加工的主食往往会添加糖，这种糖属于游离糖，升糖指数很快。米面等本身的糖属于内源糖，升糖指数不是很快。包括新鲜水果里的糖等，都属于内源糖。而果汁等里边的糖含有游离糖。

热心网友时间：2023-10-01 17:41

首先糖尿病患者一般建议是少量多餐，这样才会使血糖波动不大，血糖平稳，不容易引起血管及神经的病变的产生。
种类上一般要尽量少用精制的食物、精加工的食物，像精致的米面。
要定期吃些粗粮，像包子、馒头、饺子、馄炖、面条、米饭、米粉都是可以食用的。
具体量的控制一定要根据食用以后血糖监测以及患者每日所消耗的能量来给患者定一个总量。