糖尿病人可以不吃主食吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:40

共6个回答

热心网友时间：2022-06-26 05:17

糖尿病病人可以吃主食而且必须要吃主食，因为主食中的碳水化合物是人体最直接的能量来源。

很多糖尿病病人怕血糖高，不吃主食，结果造成低血糖和营养不良，而且由于糖尿病病人糖代谢紊乱，不吃主食容易造成酮症。

建议糖尿病病人每天根据自身的血糖情况合理摄入主食，一般不超过6两干重的粮食，可以选择粗粮，个人认为苦荞制品比较好，苦荞中活性物质对降血糖有一定的功效。

注意：苦荞和荞麦不是一样的，不要混淆了！

热心网友时间：2022-06-26 06:35

糖尿病人不吃主食是不可以的，并不是说一旦有糖尿病以后就告别主食了。治疗糖尿病最好的办法就是适当合理的饮食，知道什么东西不能多吃，什么东西要少吃，这样才是最重要的哦。

热心网友时间：2022-06-26 08:10

1、糖尿病人可以吃的主食有荞麦面

荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%,也高于小麦、大米及薯类,荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸,具有降低血脂的作用,因此,常食荞麦可防治糖尿病性高脂血症。

2、糖尿病人可以吃的主食有陈粟米

粟米叉叫小米,陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富, 据测定,每100克粟米中含碳水化合物75.1克,蛋白质90克,脂肪3.1克,钙41毫克,磷229毫克,铁4.7~ 7.8毫克,另外,还含有丰富的镁、锌、硒等元索,小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有助于降低血糖,并且有较好的利尿降压作用。

3、糖尿病人可以吃的主食有南瓜

南瓜(含有丰富的钴,有助于加快人体新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素 B12 的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素。同时, 南瓜还含有丰富的果胶纤维, 能减缓糖类吸收,控制升糖速度);

热心网友时间：2022-06-26 10:01

你自己想，如果不愿意吃主食，不得糖尿病，也可以不出这事，但是呢，建议你还是说说车一点儿，因为主持不光喊的好烦，还很很多身体需要的其它的东西，你一点儿都不吃是不可能的，建议你控制量就好。

热心网友时间：2022-06-26 12:09

健康的饮食就是营养摄入均衡摄入，所谓营养摄入均衡，是指进食的食品中对符合人体必需的营养要素，从三大热量供给的营养物质来看包括蛋白质、碳水化合物和脂肪三者的比例要合适，一般蛋白质占食物的比例在百分之10到百分之15、碳水化合物占百分之60到70、脂肪占百分之20到25,因此不能偏食不能挑食，食物搭配品种丰富，才是健康的饮食。糖尿病人应该已积极控制血糖为主，不能盲目的节食。如果血糖控制不好出现并发症，需要及时的注射胰岛素在医生指导下对症调理。日常除了治疗糖尿病的降糖药物，还需要坚持运动控制饮食，再搭配控糖的膳食补充剂服用，以色列的Curalife库拉生活，日常服用可以辅助控糖。

热心网友时间：2022-06-26 14:34

少吃甜食，早日治疗