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仰卧起坐做多了,肚子痛了几天了,怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:39

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-09 18:51

没关系的,这种情况可能是腹肌劳损引起的,一定要多休息,不要太过劳累
今天先不要做了,让它缓缓。过两天之后你看不疼了就可以继续,每次 循环渐进!!!不要一次负荷太多,这样以后就不再会出现这样问题了。这只是一个酸度,你挺过去了 就好了,祝你成功!

热心网友 时间:2023-10-09 18:51

做的多了。量大了 导致肌肉劳损了,如果疼的不能继续做下去,那就休息休息,等好了再做,降低点量。如果只是疼没有那么严重,就继续下去,也减一点量。
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