吃菠菜大便会变绿吗
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发布时间：2022-04-23 09:39
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时间：2023-10-09 18:44
吃菠菜大便会黑吗
如果食用了菠菜后排便是黑色，首先如果腹部、身体没有感到不适的话，这是正常的。菠菜可以促动肠道蠕动利于排便排毒，黑色的粪便有可能是宿便。除此之外，菠菜含有丰富的铁元素，过量的铁元素没有被人体吸收，会随着粪便排出，这也会造成粪便是黑色的。但是如果腹部、身体有感到不适，那建议找专业的医生进行检查。
痛风能不能吃菠菜
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，食物中的嘌呤在人体内可以代谢成尿酸，但是如果人体的嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少，那么人体内的尿酸过多，医学上证实尿酸过多是痛风的关键。那么由此看来痛风患者要严格控制嘌呤的摄入量，菠菜含有极少的嘌呤，是不是说明痛风患者是可以食用菠菜的呢?但是事实是，医生建议痛风患者最好还是不要食用菠菜，这是因为菠菜中含有丰富的草酸钙，容易与钙质在肠道中形成草酸钙沉淀，容易诱导急性痛风的发生。
吃菠菜上火吗
上火是中医理论中的人体阴阳失衡，内火旺盛而导致一系列内热证候。中医理论中上火是人体五脏六腑的上火，例如心火、肺火、胃火、肝火、肾火。菠菜含有丰富的不可溶性粗纤维，不仅能促进肠道的蠕动，而且不可溶性粗纤维在大肠中吸收水分软化粪便，利于排便预防痔疮。所以如果是胃火导致的便秘，吃菠菜反而能泻火排毒，减缓胃火症状，吃菠菜是不会上火的。
菠菜的食用禁忌
每一种食物都有对人体有益的营养物质，但是有些食物的营养物质在人体里发生生物化学反应就会降低人体吸收营养物质，甚至可能会产生对人体有害的物质从而导致疾病。那么食用菠菜的同时哪些食物不能搭配一起食用呢?菠菜不能与黄瓜同时食用，因为黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，同时食用就会导致维菠菜中的生素C损坏;菠菜最好不要和牛奶等钙质含量高的食物同时食用，因为菠菜含有大量的草酸，同时食用，会降低牛奶等高钙食物中的钙吸收率，而且草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀容易形成结石。
哪些人不适宜吃菠菜
由于菠菜含有大量的草酸，虽然在烹饪之前都会焯水从而减少了草酸的含量，肾功能正常的人群可以消化排出这部分草酸，但是肾炎患者、肾结石患者等肾功能不齐全的人群却很难消化排出这部分草酸，所以以上患者不适宜食用菠菜，另外中医认为肠胃虚寒者也不适宜食用菠菜。腹泻者也不适宜吃菠菜，因为菠菜能促进肠道蠕动，会加重腹泻。
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时间：2023-10-09 18:45
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大便发黑的原因
1、消化道疾病
为便血最常见原因，包括食管静脉曲张、食管异物、溃疡病、急性胃炎、胃粘膜脱垂、肠套叠、出血性坏死性小肠炎、绞窄性肠梗阻、美克耳憩窒、肠息肉、肛裂等。
2、血液疾病
新生儿出血症、血友病、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少及过敏性紫癜等。
3、感染性疾病
其他全身感染性疾病，如败血症、伤寒等，新生儿吞入母亲产道血或乳头破裂的血，鼻、咽、齿龈出血的吞入等。
4、食物或药物的影响
某些食物和药物也可引起大便颜色的变化，有时容易与便血混淆。如夏天吃大量西瓜和西红柿后可以使大便颜色变红，贫血小儿服用铁剂后大便可发黑，食用动物血后大便颜色也可发黑，这些由于食物和药物引起大便颜色的变化不属于便血。
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时间：2023-10-09 18:45
一、常见富含纤维素的水果
纤维素
梨（3.1 g%）
梨是最好的水果纤维来源之一。
纤维含量：1个中等大小的梨含有纤维5.5 g。
苹果（2.4 g％）
苹果的纤维含量也很高。
纤维含量：1个中等大小的苹果含有纤维4.4 g。
记住苹果和梨不要削皮吃。
纤维素
草莓（2 g%）
草莓含有大量的维生素C和抗氧化剂。
纤维含量：一杯草莓含有纤维3 g，考虑到其低卡路里含量，纤维素含量非常令人满意了，如果怕体重增加，这是一种非常好的选择。
香蕉（2.6 g％）
香蕉是许多营养素的良好来源，包括维生素C，维生素B6和钾。
绿色或未成熟的香蕉还含有大量的鞣酸，有一定的收敛止泻作用。
纤维含量：1个中等大小的香蕉含有纤维3.1 g。
梨中是高纤维水果，记得不要削皮吃哦。
