问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

女生在家可以做什么健身运动除了瑜伽

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:33

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-10-09 15:26

健身跑和瑜伽这俩种锻炼的方法都是很好的,只是采用的形式不同,面对的对象取向不同而已吧,如果你是热衷于体育运动比较剧烈的可以采用健身跑啊!往往这样的锻炼效果非常的明显,尤其是在瘦身方面,只是比较累比较苦,看你能不能坚持了,呵呵!建议你可以去进行自行车骑行,效果也是很好的,又可以交友又可以欣赏户外的美景。
瑜伽属于那种静力性的运动,主要体现在人体的塑身,柔韧性,肌肉的协调性,力量性等如果长时间的进行练习也是一种很好的健身方法,只是要长时间的进行,效果不是很快能体现出来,也就是健身体、练内涵、属于那种比较枯燥性的。
根据自己的特点自己选择吧!练无定法,法有各异。选择自己感兴趣的,进行健身就行,你说是吗?

热心网友 时间:2023-10-09 15:26

健美操
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
求这图片原图或者主角 出自哪一边电影或者电视剧 哪位大神知道这张图原版在吗?求原版。。。 在word中加下划线时第一次出现一条下划线第二次怎么就出现两条... 诛仙2资料站里的宠物展示能在npc买到吗 求一些诛仙2中的可以变为人形的宠物名字 诛仙2 神域的神农殿里,这是什么东西 诛仙2宠物元神问题 诛仙2 商城 中 宠物元神 怎么比 宠物 还贵啊?宠物元神是干什么的啊... 电热水器怎么安固定花洒 猛鬼夜惊魂剧情介绍 请问大家微信运动红色与绿色步数区别 京东上买办公用品如何开发票 “ 狼毫”的原料取自哪里 女生自己在家怎么健身 微信运动红色的心在那能找到 京东买东西,东西到了怎么要发票 毛笔“狼毫”的原料取自什么动物? 如何领取微信运动红包? 嘴唇四周长痘痘是为什么? 毛笔中的“狼毫”的原料取自哪种动物? 女生想在家锻炼,有什么好用不贵的运动器材推荐吗? 华为nova7pro微信运动一万以上怎么调节红色字体? 狼毫的原料取自什么 "狼毫”的原料取自哪里 微信运动点红心为什么点两次才能点上? 为什么在微信运动中不能随时为别人点亮红? 嘴巴周围长痘痘怎么治疗 女生在家时候做什么运动 女生想要自己在家练肩、背的肌肉,该怎样练,用多重的哑铃好? 在家里怎么科学的健身? "狼毫”的原料取自??? 京东店铺不给开发票怎么办? 在家里怎样锻炼身体?女生,只是想单纯地锻炼身体增强免疫力,不是为了减肥和练肌肉 适合女生在家锻炼的几个动作 狼毫的原料取自: 在京东商城买的家电,付款地址是微信,怎么找商家要发票? 嘴周围一直长痘,怎么办? 微信运动,我没有给对方点赞,怎么还显示红心呢 求女性家中健身计划! 古代皇家毛笔上的狼毫取自什么动物? 京东买东西有发票吗 毛笔中的“狼毫”的原料取自a.狼b,狈c,山羊d,黄鼠狼.这四种答案应选哪个” 女生在家中如何完成臀部的锻炼呢? 京东商家如何开票? "狼毫”的原料取自哪里? 我朋友在京东买的东西然后让我给他打出那个发票来怎么打? “ 狼毫”的原料取自: 京东上买的东西,迟迟不给发票,我应该怎么办 "狼毫”的原料取自? 在京东上买东西怎么让对方给开发票