拉不出屎应该怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:32

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懂视网时间：2022-07-16 09:04

便秘对于人们来说是一种较为严重的疾病，长期的便秘会导致身体健康情况急剧下降，所以便秘这一问题是人们较为关注的，下面就来给大家讲解一下拉不出屎的治疗方法。

办法一：便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量。

办法二：增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

办法三：容积性泻剂，主要包括可溶性纤维素和不可溶性纤维。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

注意事项

针对于便秘这一种情况，除了要及时用药治疗之外，更多的是日常需要保持良好的作息规律，以及严格条件饮食，才能够保证完全的康复。

热心网友时间：2022-06-24 23:34

拉不出屎有以下方法解决：

1、如果长时间没有排便，可以使用开塞露，涂抹在*处。

2、多食用香蕉、苹果等促进排便的水果。

3、每天早晨起来，喝1杯白开水，促进肠道蠕动，有利于排便。

4、多喝蜂蜜水。

5、多运动，促进肠胃蠕动。

扩展资料：

导致拉不出屎的主要原因：

1、不健康的饮食习惯：现代人往往喜欢吃低渣精细食物，缺乏膳食纤维，使粪便量减少，在肠内运动缓慢。

2、体力活动明显减少：因缺乏运动*而无法推动粪便运动。

3、胃肠功能减弱：老年人胃肠道分泌的消化液减少，胃肠的张力及蠕动能力减弱，腹腔和盆底肌肉缺乏收缩力，直肠敏感性下降，导致食物在肠内停留时间过长，水分被过度吸收而引发便秘。

4、不良排便习惯：经常忽略正常的便意、或者排便时喜欢玩手机而分散了注意力，引起排便反射受到抑制而导致便秘。

参考资料来源：

人民网-马桶一坐就半小时？这几种常见食物有助于缓解便秘

人民网-便秘的危害，不容小觑

热心网友时间：2022-06-25 00:52

1、早上空腹喝水法

有时候饮水量不足也会引起便秘，因为消化过程中水分不断被吸收，没有充足的水分会导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

2、早上空腹先吃一颗苹果

苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。

3、喝蜂蜜水帮助排便

蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。

4、适当补充油脂

食用油可以选择花生油、豆油、菜籽油，每天适量补充油脂，期间要避免辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品。

5、摄入富含纤维素的食物

富含纤维素的食物有很多，像主食中一些粗粮，荞麦、燕麦、红薯、玉米等；绿色蔬菜中的芹菜、韭菜、洋葱、萝卜、菠菜；以及向黄豆等豆类；水果中的猕猴桃、香蕉、柚子、橙子、西瓜、大枣、桑葚都富含纤维素。

参考资料来源：人民网——便秘怎么办？五个方法教你有效缓解便秘

参考资料来源：人民网——便秘很痛苦该怎么办？什么方法可以缓解便秘

热心网友时间：2022-06-25 02:26

大便不通，就是我们经常说的便秘，每周排便少于三次就是便秘。我们每天吃的食物，经过消化系统的消化之后，营养成分被吸收，残渣会被排出体外，造成便秘的原因多种多样，有可能是突发性的原因，比如说在出差过程中，或者是某一段时间精神过度紧张，大脑就会控制有关排便的神经中枢，减少排便。

也有可能是因为不良的排便习惯，或者不规律的生活习惯，比如说上厕所时间过长，生活规律紊乱，没有固定的排便时间，也会导致便秘，还有饮食方面的原因，经常吃，不容易消化的食物或者辛辣以及刺激肠道的食物，也会导致便秘。或者在某一段时间，消化系统出现了问题，比如说肠炎或者肠道疾病，也会出现便秘的情况。

出现便秘的情况，我们应该多喝水，让肠道得到充分的湿润，每天早晨起床之后喝一杯温开水或者是蜂蜜水有助于排便。不断调整自己的饮食习惯，多吃一些绿色蔬菜，比如说芹菜，韭菜，绿色蔬菜当中含有丰富的纤维素，能够帮助肠胃蠕动，多吃一些新鲜的水果。

吃完饭后可以喝适量的酸奶，酸奶当中含有多种益生菌，可以加速肠道蠕动，还可以促进食物消化，平时也要加强体育锻炼，运动可以加速身体当中的新陈代谢，同时刺激肠胃蠕动，改善便秘的状况，饮食上也要注意，少吃油腻和辛辣的食物，少吃生性寒凉或者生冷的食物。

当身体有想要大便的意愿的时候，不要抑制，养成定时排便的习惯，身体才会形成规律，大便太过干燥，便秘严重的时候还可以使用开塞露，如果便秘的情况非常严重，一定要及时到医院，以免给自己身体带来更大的隐患。

热心网友时间：2022-06-25 04:34

大便不通是主要有2方面原因：1.平时饮水量不足导致大便干易结成块造成排便困难，也就是俗称的便秘。2.肠内益生菌不足导致食物不能够及时分解堆积在肠道内。所以相应的应该这么处理平时多饮水，饮水有益身体健康，且多喝发酵型酸奶帮助体内益生菌分解食物润肠通便。

热心网友时间：2022-06-25 07:32

肠蠕动慢功能性差。可以用药物暂时帮助缓解，平常在饮食方面要注意多吃蔬菜水果，然后对腹部进行按摩。

热心网友时间：2022-06-25 10:47

可能是上火肠道干燥引起的便秘。缓解大便不通可以多吃青菜水果，尤其是火龙果有润肠通便的作用。多喝水，适当运动，少吃油腻刺激性食物。严重时可就医。

热心网友时间：2022-06-25 14:18

大便不通就是所谓的便秘，如果严重会发生肛裂等状况。便秘是因为体内上火所引起的，平时应该多喝水多注意饮食清淡。