尝试简单左手动作,刺激右脑开发

发布网友发布时间：2022-12-20 23:33

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热心网友时间：2023-09-30 18:36

　　靠近窗台或者办公桌，试着双脚离地跳起，与此同时右腿膝盖弯曲向后，试着用左手抓住右脚的脚踝，然后再换另一侧重复3~5次。这个动作既能锻炼右脑，还能协调平衡，训练身体的协调性。在左手扶住右脚踝时，右手扶住窗台以保持平衡安全。

　　在午休的时候，如果习惯有氧运动，可以试着用左手挥挥羽毛球拍，踢踢左腿。在做保健操的时候多注意左边的训练，长此以往除了运动健身之外还能摆脱陈旧的思维模式，对工作也会有很好的帮助。

　　另外，手部的穴位比较多，有些经络连接着脑神经，时常按按左手的手指尖、两只手互相揉捏，要注意揉捏的力度，能够保证脑供血的顺利。此运动保健效果很好，消除疲劳、健脑的同时，还保持了血液的畅通无阻。

　　在工作的间隙像弹钢琴一样左右手并用轮换手指在办公桌上敲击，也是一项不错的之间运动，双手的准确运动能够刺激脑部神经。