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每天累计半小时的骑自行车活动能起到锻炼身体的效果吗?
发布网友
发布时间:2022-12-20 22:16
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个回答
热心网友
时间:2023-07-16 18:56
累计的效果肯定没有一次性骑车半小时这么有效啊,一般来说,都是30min的有氧运动之后开始消耗脂肪
热心网友
时间:2023-07-16 18:57
你好!
可以的,我一天上下班大约骑行40分钟吧,可以起到一定的锻炼身体的效果
不过,作用不是太明显,周末有空骑上骑上几十公里,慢慢坚持才有效
打字不易,采纳哦!
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