为什么刚洗完头头发就黏黏的?

发布网友 发布时间：2022-12-20 06:41

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热心网友 时间：2023-09-25 13:30

1、饮食以及生活习惯不好

大多数都市人都喜欢吃高热量、高脂肪的食物，而吃得油腻、辛辣就会刺激皮脂腺的过度分泌，这就很容易导致头皮出油。此外，熬夜、长时间对着电脑办公、快节奏的生活或者是工作压力太大，都会影响人体的内分泌系统，从而加剧头皮出油现象。

对策：

如果可以做到每周吃一次素就是最好不过的了，如果不能，那么平日三餐中，要尽量减少食用辛辣的东西，尤其是煎炸食品。除了改变饮食习惯，更重要的是要好好地调整心态和生活节奏，适当地让自己放松，不要熬夜，这样才能平衡好身体各激素的分泌。

睡前记得要用热水泡泡脚，促进全身血液循环，坚持每天都这样做，头皮出油状况自然会减少。

2、洗发水选择不当

现在在市面上的洗发产品琳琅满目，随手拿一瓶，成分表上几乎都写了有“聚二甲基硅氧烷”，而这种物质就是我们常说的“硅油”。

硅油在液态时不溶于水，但可溶于油脂。虽然在使用后觉得头发触感很好，但是因为硅本身的化学性质，会导致毛鳞片封闭，使之后使用的护发产品无法进入到头发之中。若是洗发时清洗不当，还有可能会附着在头皮上引起出油、脱发等问题。

对策：

在选择洗护产品时，尽量选择无硅、控油的产品。如果你的头发出油多，建议采用清爽控油、清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用，而且护发功能较强的产品。

3、头发洗得太勤

对有些人来说，不管头发干净不干净，每天都一定要洗一次头，更有的人会早晚各洗一次。大家都知道，长时间不洗头的话，头皮会出油，然而，如果洗发次数过于频繁，也是会不正常出油的。

其原因在于，皮脂是根据周围环境的水油平衡来分泌的，频繁地洗头就会将头发上应有的皮脂洗掉，那么身体就会得到一个“缺油”的信号，然后进一步分泌油脂来平衡整个头皮环境，如此循环下去，头发就会越来越油。

对策：洗发的次数最好控制在1-2天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两次，第一次先用大量清水冲洗，将头发以及头皮表层的灰尘都冲干净，第二次就取用适量的洗发水进行清洗，洗的时候注意要用指腹按摩头皮，避免把头皮抓伤。

4、过度使用造型产品

有时候早上起床，头发“不听话”，这时我们就会使用发胶、喷雾等定型产品来做造型。但长期这样做会让头发长时间与空气隔绝，就会导致头皮油脂分泌增多。此外，如果频繁使用造型产品而清洗得不够彻底，那么，堆积在头发与头皮上的残余化学物质同样会引起头皮油腻的问题。

对策：

如果你的头发的出油状况严重，那么在调理期间，要避免大量使用美发定型产品。如果一定要使用，就注意要彻底清洗干净，避免有残留物质在头发或者头皮上。

5、长时间接触紫外线

紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失，跟面部皮肤一样，头皮就会变得很干，同时也会明显衰老。太阳下的暴晒还会让你头部的汗液加速分泌。

对策：烈日炎炎，最好减少外出活动。外出活动时，遮阳伞，遮阳帽都是不错的选择。避免烈日长时间照射头皮。

6、手机电脑辐射

日常生活中长时间使用电脑和手机，大量的辐射便会造成我们的油性皮肤，油性发质。电子产品的长期辐射，让我们的头发也得不到良好的头皮环境，发质逐渐变差，甚至有脱落现象。

对策：

减少使用手机和电脑的次数，睡觉时不要把手机放在枕边，外出能不带手机尽量不带。

7、生活作息不规律

生活作息无规律，经常性熬夜，生物钟颠倒。所造成内分泌紊乱。女性减肥和男性长期SY也会造成内分泌紊乱现象。

对策：

多参与户外运动，调整生物钟，长期昼夜颠倒和熬夜会让你疲惫不堪。

8、营养不均

缺少营养和维生素，更别说提供给头皮的营养了。营养缺失是造成头发问题的重要原因，长期得不到营养供给的头皮自然也长不出好的头发。而维生素的缺失则带来了一系列头发问题。

对策：

平时多吃蔬菜、豆制品，黑色食品等对头发有益的食物。还要及时补充维生素！