减肥喝酸奶 酸奶脂肪有3g可以喝吗
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发布时间：2022-12-20 12:15
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热心网友
时间：2023-09-28 09:59
脂肪肝适时适量的饮用酸奶得益于健康，其可维护脂肪肝患者肠道内菌群的生态平衡，从而抑制有害菌对肠道的入侵;可降低血脂及胆固醇，有利于脂肪
肝病情的恢复;可抑制某些腐生菌在肠道的生长，减少致癌因子的产生，达到防癌的目的;可提高机体的免疫功能，增强体质，预防病毒及其他疾病的入侵。总之，
脂肪肝患者能够饮用脱脂酸奶的。
患者朋友需要注意的是，要尽量选出厂日期离现在最近的酸奶。在4℃下，酸奶的保持期大约为21天，但即使在冰箱里冷藏，放久之后，乳酸菌还是会
逐渐死去。酸奶的很多保健作用都是活乳酸菌带来的，所以久放的酸奶虽然营养价值没变，但酸奶的保健作用会打折。所以，买酸奶时看出厂日期，尽量选择1周内
出厂的酸奶。
