百合红枣甜汤春季滋阴润燥美容

发布网友发布时间：2022-12-21 07:46

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热心网友时间：2023-09-27 04:12

　　到了春季，人们都很容易出现上火的情况哦，所以说在春季的时候应该多喝水，多吃一些蔬菜和水果，这样才能减少干燥和上火的情况，吃什么好呢，给大家推荐的是百合，下面来看看百合红枣甜汤这道甜品的做法。

　　【百合红枣甜汤】

　　主料：百合150克、红枣8颗

　　辅料：糖水凤梨100克

　　步骤：

　　1.百合剥开和红枣一起洗净，汤水凤梨准备

　　2.锅内倒入清水先把红枣加入通电调快速汤菜单煮出甜味

　　3.到了剩下15分钟的时候打开加入百合

　　4.加入糖水凤梨后盖上继续煮

　　5.时间到后断电出锅

　　6.上桌

　　进入干燥的春季，入秋首要必做的事，就是喝上一碗润燥甜汤-----百合红枣甜汤，原汁原味，健康营养，汤汁甜甜的，吃起来润嗓舒服。常食百合具有宁心安神的功效，能清除烦躁，对失眠多梦心情抑郁有一定的疗效，起到美容的效果。特别对病后体弱，神经衰弱大有裨益、支气管不好的人食用百合，有助于病情的改善，都是因为百合可以温饱润燥。大家都知道的春季应该吃一些安神滋润的食材，百合就是不错的选择，而且还可以有降脂的作用，搭配食用具有安神清热的功效，对于经常失眠的人群来说也是不错的选择哦，对于身体健康有着很重要的作用。

　　百合红枣甜汤的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的哦，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，你是不是觉得不能错过呢，所以说赶紧行动起来吧，让你的肠胃得到满足吧。