一岁、3岁宝宝维生素d标准值

发布网友发布时间：2022-12-17 02:51

共1个回答

热心网友时间：2023-09-13 14:07

在宝宝成长的过程中维生素D是非常重要的营养素，宝宝身体有足够的维生素D摄入后才可以合成钙质，帮助骨骼等进一步的发育。但是不同阶段的宝宝对于维生素d的需求也是不一样，下面我们就一起来了解一下一岁、3岁宝宝维生素D标准值吧。

宝宝维生素D标准值是可以分为三种，维生素D、维生素D2、维生素D3，对应的正常值应该分别要大于20、大于1.56、大于10.9。家长们可以带自己的宝宝去做维生素D检查，然后就能了解到这三种数值到底是多少，看看哪个数值有偏低或是偏高的情况，有不正常的话就要请教医生应该要怎么样解决了。

由于饮食结构等关系，目前国内宝宝大多数是有维生素D缺乏的问题的，所以从宝宝出生半个月后，家长们就需要给宝宝额外补充维生素D了。另外，在补充了维生素D后要多进行户外活动，多晒晒太阳，接受充足的阳光照射才能够帮助维生素D更好地合成钙质。

在平常生活中也可以通过食物来补充维生素D，食物中天然的维生素D也有很多，包括海鱼、蛋黄、动物肝脏、奶酪、瘦肉、各种的坚果、蔬菜、五谷杂粮、各种水果、奶油、奶制品等等。