心理危机干预下的稳定化策略
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发布时间：2022-12-17 04:02
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时间：2023-09-13 23:27
危急状况下反应：交感反应（唤起或过度唤起）、副交感反应（低唤起或缺乏唤起）
干预者：主动角色，施加影响。需要稳定的情绪、思维及行动，主动作为。
被干预者：被动角色，接受影响。其不稳定状态需要强大的稳定化干预。
稳定化技术主要用于危机干预初始阶段，帮助当事人将情绪和认知水平恢复到常态。适用于个体情绪不稳定时、完全沉浸在负性记忆中时，出现自伤、自杀或伤害他人的想法或行为时、出现分离症状时。
实操：
1、第一步建立良好关系，是与学生建立关心、爱护、相互信任的、充满联结的关系。
快速建立关系技巧：简单、精炼的自我介绍；多听少说；表达关心、理解和支持；传递信心；善用非语言，如语调温和、态度真诚、眼神坚定、身体前倾、适当距离。
2、相信自己，你一定能发挥出助人作用。
3、给学生一个机会，不放弃每一个人学生。
常用稳定化技术：
1、暂时与创伤材料隔离；
内在观察者、保险箱技术（容器技术）、屏幕技术、遥控器技术、接地练习、移空技术等
2、创造好的客体、建立积极的内部形象；
安全之所、内在帮助者、大树练习、内心花园等
3、自我抚慰、建立积极的连接。
抚育内在儿童、关柱技术、呼吸训练、蝴蝶拍等
注意事项：不处理具有创伤性的材料，稳定后交由专业人员或机构开展专业工作；使用前提是安全关系的建立；需要带领者的熟练操作以及根据情况不断调试；如果不理解或掌握不足，请慎重使用；必要情境下，从最自然和人性的角度提供帮助。
呼吸训练：调整姿势；吸气与呼气（1、2、3）；将注意力放在身体感受；观察身体变化，询问体验。常用于情绪急躁、激动、愤怒、冲动等情境。
接地练习：双脚接地，感受身体与地面接触；单脚踏地，注意力聚焦于身体感受；结合呼吸与手部动作，呼气，用力踏地。关注现实（视、听、嗅等）。常用于悲伤、难过、绝望、无力、无助等状态下。
蝴蝶拍：
双手交叉在胸前，轻抱自己对侧的肩膀或上臂，双手交替轻拍自己的肩膀或上臂。用自己感觉舒服的轻重进行。速度不要过快。常用于孤单、失落、伤心、关系中断、缺乏支持等。
