太极拳混元和三皇炮捶的区别

发布网友发布时间：2022-12-16 20:38

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热心网友时间：2023-05-27 09:56

练炮捶要讲胸元、背元、虎口元，此为三元。胸元就是要求含胸拔背沉肩坠肘，不能腆胸叠肚。胸空则灵，腰变则活，两肩抱拢，虎背自元。松肩坠肘，有利攻守。这是胸元和背元，与它配合还要讲胯动腰随，腰动胯合方可致用。虎口元就是扣爪，屈指扣爪，虎口自元。屈指练的是入木三分的扣刻之力和抓拿之功。扣爪圈虎口练的是外撑劲，是拳谱所讲的“雕爪蛇腰出水龙”的雕爪。雕是大鹰，爪是炮捶拳的手型，练的是鹰爪力。
——以上摘自百度百科《三皇炮捶》
【胸元就是要求含胸拔背沉肩坠肘，不能腆胸叠肚。胸空则灵，腰变则活，两肩抱拢，虎背自元。松肩坠肘，有利攻守。这是胸元和背元，与它配合还要讲胯动腰随，腰动胯合方可致用。】这和太极拳要求的沉肩坠肘、腰胯要合是一样的。