每天大约90分钟的慢跑能瘦肌肉腿吗

发布网友发布时间：2022-12-16 17:32

共1个回答

热心网友时间：2024-03-20 02:56

我觉得不可以，肌肉腿在瘦的过程中就是要避免肌肉再次僵硬，建议在第一个阶段过去后，再进行慢跑运动

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