湿气从哪来,就从哪“排”,湿气重的人有哪些特点?

发布网友发布时间：2022-12-18 00:50

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热心网友时间：2023-02-08 07:15

有些人的身体会有一些不适的表现，经过中医的检查，会被认为是体内的水分过多。至于湿气是怎么来的，怎么排出的，都要弄清楚，及时治疗，这样才能让身体变得更好，不然的话，身体里的水分就会影响到身体的机能，让人的生活质量下降。那么，什么是湿气的源头？很多人并不清楚身体里的湿气是怎么来的，其实，生活中的湿度、气温的变化，都会让湿气侵入身体，比如长期呆在阴凉潮湿的地方。有些人长期吃错了东西，吃了很多生冷的东西，都会引起体内的湿气。

1.怎样把水分排出？

对于湿气可以从什么途径排出，要知道，一旦出现健康问题，要及早治疗。身体湿气比较重的人可以多做运动，在运动的时候，可以促进血液的循环，新陈代谢，加速新陈代谢，产生的代谢废物，水分等，都可以通过多种方式排出，这样才能保证身体的内部环境。另外，可以通过饮食来改善脾胃，多吃一些健脾养胃的食物，这样脾胃就会健康，水湿的运化能力也会提升，这样就可以把体内的湿气排出体外。另外，有些人身上湿气重，出现了很多的不良反应，如果不能通过良好的习惯来改变，可以通过药物来缓解。

2.湿重的特征是什么？

一是肚子胖，根据体形的变化，可以看出一个人有没有湿气。很多人体内的湿气会随着身体的新陈代谢而堆积，导致体内的水分不能及时的排出，从而导致腹部变得肥胖。肚子胖，手脚不胖，肚子却很大，有这个毛病的人要及早调养，促进体内的水分排出，身体健康。二是精神状态不好，长期处于湿热状态，没有及时调整，会导致心理状况恶化。一个人要想保持精神奕奕，必须要有一个好的身体，而有些人则是长期的坏习惯，比如喝冰水、不做运动、不注意保暖，这样就会造成体内的湿气，积压在身体里，不能及时排出体外，从而影响到身体的正常功能，造成精神萎靡、倦怠、工作和学习的效果。如果出现上述症状，一定要及时进行调理。三是大便异常，根据大便的情况，可以判断出体内的湿气是否过重，平时要注意适当的饮食，选择一些温和的食物，这样才能保证脾胃不会受损，不会出现脾胃虚寒的症状，大便也会有规律，大便呈细细的状。

热心网友时间：2023-02-08 08:33

睡很久依然困。在如厕时，大便是稀而不成型的，大便粘滞，总是有一种排不干净的感觉，而且大便会粘在马桶上，冲不干净。有口气。早上起床之后有口气可能与胃病有关，也可能与湿气有关，嘴里口气比较重，自己一哈气，感觉非常明显，而且嘴里发粘。

热心网友时间：2023-02-08 10:08

比如长时间处于潮湿的环境中，尤其是在湿热的环境中，热量会导致我们的毛孔扩张。如果这个时候环境很潮湿，湿气就会趁虚而入。

热心网友时间：2023-02-08 11:59

舌苔厚腻，头身困重，身体水肿，有青春痘，大便粘腻，有明显的虚胖。