完美营养餐一天吃几次

发布网友发布时间：2022-12-18 08:07

共2个回答

热心网友时间：2023-09-18 02:45

我感觉完美营养餐一天吃4次比较合适，少食多餐。

热心网友时间：2023-09-18 02:45

科学合理的饮食是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，建议您可以早晚各一次，一次的能量对您不够的话，可以配合吃点粮食比如肉包、馒头、点心等等，注意多喝水会更佳。

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