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大人常说的老寒腿是什么?老寒腿真是冻出来的吗?

发布网友 发布时间:2022-12-20 04:28

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热心网友 时间:2023-09-24 15:41


经常说“人老腿先衰”,不少上了年纪的人,腿脚都不太好,等到天气不好,或者是寒冷的时候,就会出现疼痛,常常称之为“老寒腿”。在大部人的眼中,老寒腿的出现,是因为在年轻的时候不注意保暖,导致腿部的寒气聚集过多,上了年纪后,寒疾就发作了,进而出现疼痛。

老寒腿是指久治不愈、反复发作的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛,大多在天气转凉时发作。由于老寒腿多见于中老年人群,因此也被称为老年性关节炎。

因此现在的人,看见年轻人在寒冷的冬天,还露着脚脖子,就会劝其穿秋裤,避免上了年纪后出现老寒腿的情况,然而你当真以为老寒腿就是冻出来的?其实并不是,老寒腿也是一种关节炎,是软骨老化的表现。那我们今天就来了解一下老寒腿。

老寒腿是怎么来的?

在人们的认知中,一直觉得老寒腿的出现,就是因为冻出来的,在年轻的时候不注意保暖。然而事实并不是这样,老寒腿的出现,是因为软骨出现老化,是一种退化性的骨关节炎。每个人都会衰老,骨骼也会随着年纪的增长出现老化,关节之间的磨损增多,灵活力下降,出现疼痛的几率就会越大。

当软骨老化之后,关节炎出现的几率会增大,会感觉到腿脚处有疼痛,特别是在寒冷温度下还有下雨天会出现这样情况,所以才会被人们认为是老寒腿。现在大家应该知道了,老寒腿的出现,可不是冻出来的。

虽然老寒腿不是冻出来的,但跟寒冷也是有一定的关系,若是平时不注意保暖,特别是在冬季的时候,还穿着单薄的裤子,脚踝还露着,寒气确实会入体,使得骨关节的免疫力下降,等到上了年纪之后,出现骨关节炎的几率就会大大的提升,因此还是要提醒大家注意保暖,有助于腿部的血液循环,会更加灵活的运作。

如何治疗?

1.注意做好腿部(特别是膝关节)的保暖。虽然天气不受我们控制,但可以让家里保持温暖干燥或局部加温(包括护膝,多穿衣服等)。

2.有条件的可选用理疗(特别是蜡疗),效果可靠,副作用小。温泉水含有多种矿物质,水疗可加快血液循环,有利康复。每天温水泡脚也是好办法,还可以加入三七,红花等中药。

3.适度的 体育 锻炼可增强腿部肌肉的力量,增加血流速度,改善局部血液循环。活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。

4.可采用中药内服外用舒筋通络,祛寒除湿。西药主要是改善微循环药物。针灸、按摩等方法治疗也可有效缓解不适。

如何预防?

平时生活要规律,防止过度劳累,适当的 体育 锻炼可增强体质,改善局部循环。

生活中注意保暖:注意保暖是简便而有效的预防和治疗手段,是老寒腿防治的重点。气温骤降的时候一定要添加衣物,尤其下肢膝关节的保护。房间里要保持温暖、干燥,被褥不要太潮湿。夏天不要长时间待在空调环境中。

老寒腿其实就是一种疾病的症状,多数是由于关节炎以及动脉硬化导致的。对于很多年轻人来说,犯了老寒腿的主要原因就是由于关节内软骨的磨损导致的。若是出现关节痛,最好是及时的就医。坚持合理的运动以及注意保暖都是老寒腿应该注意的事情。

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