大人常说的老寒腿是什么?老寒腿真是冻出来的吗?
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发布时间：2022-12-20 04:28
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时间：2023-09-24 15:41
经常说“人老腿先衰”，不少上了年纪的人，腿脚都不太好，等到天气不好，或者是寒冷的时候，就会出现疼痛，常常称之为“老寒腿”。在大部人的眼中，老寒腿的出现，是因为在年轻的时候不注意保暖，导致腿部的寒气聚集过多，上了年纪后，寒疾就发作了，进而出现疼痛。
老寒腿是指久治不愈、反复发作的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛，大多在天气转凉时发作。由于老寒腿多见于中老年人群，因此也被称为老年性关节炎。
因此现在的人，看见年轻人在寒冷的冬天，还露着脚脖子，就会劝其穿秋裤，避免上了年纪后出现老寒腿的情况，然而你当真以为老寒腿就是冻出来的？其实并不是，老寒腿也是一种关节炎，是软骨老化的表现。那我们今天就来了解一下老寒腿。
老寒腿是怎么来的？
在人们的认知中，一直觉得老寒腿的出现，就是因为冻出来的，在年轻的时候不注意保暖。然而事实并不是这样，老寒腿的出现，是因为软骨出现老化，是一种退化性的骨关节炎。每个人都会衰老，骨骼也会随着年纪的增长出现老化，关节之间的磨损增多，灵活力下降，出现疼痛的几率就会越大。
当软骨老化之后，关节炎出现的几率会增大，会感觉到腿脚处有疼痛，特别是在寒冷温度下还有下雨天会出现这样情况，所以才会被人们认为是老寒腿。现在大家应该知道了，老寒腿的出现，可不是冻出来的。
虽然老寒腿不是冻出来的，但跟寒冷也是有一定的关系，若是平时不注意保暖，特别是在冬季的时候，还穿着单薄的裤子，脚踝还露着，寒气确实会入体，使得骨关节的免疫力下降，等到上了年纪之后，出现骨关节炎的几率就会大大的提升，因此还是要提醒大家注意保暖，有助于腿部的血液循环，会更加灵活的运作。
如何治疗？
1.注意做好腿部（特别是膝关节）的保暖。虽然天气不受我们控制，但可以让家里保持温暖干燥或局部加温（包括护膝，多穿衣服等）。
2.有条件的可选用理疗（特别是蜡疗），效果可靠，副作用小。温泉水含有多种矿物质，水疗可加快血液循环，有利康复。每天温水泡脚也是好办法，还可以加入三七，红花等中药。
3.适度的 体育 锻炼可增强腿部肌肉的力量，增加血流速度，改善局部血液循环。活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。
4.可采用中药内服外用舒筋通络，祛寒除湿。西药主要是改善微循环药物。针灸、按摩等方法治疗也可有效缓解不适。
如何预防？
平时生活要规律，防止过度劳累，适当的 体育 锻炼可增强体质，改善局部循环。
生活中注意保暖：注意保暖是简便而有效的预防和治疗手段，是老寒腿防治的重点。气温骤降的时候一定要添加衣物，尤其下肢膝关节的保护。房间里要保持温暖、干燥，被褥不要太潮湿。夏天不要长时间待在空调环境中。
老寒腿其实就是一种疾病的症状，多数是由于关节炎以及动脉硬化导致的。对于很多年轻人来说，犯了老寒腿的主要原因就是由于关节内软骨的磨损导致的。若是出现关节痛，最好是及时的就医。坚持合理的运动以及注意保暖都是老寒腿应该注意的事情。
