千寒易除一湿难去下一句是

发布网友发布时间：2022-12-19 22:21

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热心网友时间：2023-09-22 15:06

湿气重是我们中医当中的说法，具体的表现一般为头部很重，四肢很酸，常年都觉得身体非常疲惫等等。湿邪袭击了肌肉表，头部像包裹一样沉重。湿邪入侵人体的关节，就会出现关节严重疼痛的症状。祛湿一直以来都是大家长久研究的话题。

祛除体内的湿气，想必许多人也是非常有经验的，每一个养生类的公众号都会推送许多关于祛湿的文章，大部分都只能通过食疗的方法来达到目的。为了摆脱身体的水分，方法很简单，只需两种“药物”。这两种药物可以作为茶叶使用，可以作为主食来食用，并可以解决大问题。一个就是薏米，另一个是红豆。

这两种都是属于五谷杂粮的一种，食用方法也是非常简单，网上有许多熬煮红豆薏米粥的相关教程。两者按照一定比例混合，洗干净之后，再一起放入锅中。盖好盖子，耐心等待一段时间基本上都能成功。但是薏米红豆粥是很多技巧和关注。薏米和红豆第一很硬。如果把它放在锅里，一个多小时都不会变软。这是浪费火或电，弄不好还会造成浪费。

这里告诉大家一个非常简单的窍门，只需清洗家中不常用的热水瓶，将糯米和红豆放入其中，然后将其倒入沸水中，塞入瓶中并塞满，焖一个晚上，第二天一份红豆薏米粥就成功了。香甜软糯，还丝毫不浪费货或者电，也绝对不用担心会煮糊了，非常方便快捷。