每天吃方便面会有什么后果?

发布网友发布时间：2022-12-17 01:34

共4个回答

热心网友时间：2023-09-12 21:45

2006-07-19 17:37 提问者采纳常吃方便面会得营养缺乏症

方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。
方便面不健康

方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件*、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250-300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。

热心网友时间：2023-09-12 21:45

泡面吃多了，会上火，会口臭，对肠胃不好，晚上经常吃泡面当宵夜，还会容易得胃癌。

热心网友时间：2023-09-12 21:46

会虚胖的，呵呵。但这不属于正常范围的胖。每天吃方便面是因ing改为一个人住或单身吧。你要问的不应该是由什么后果，没人会说吃方便面好，它只是偶尔的临时替代品，你要做的事多和朋友出去玩玩，一起聚餐什么的。或者找个伴两个人一起过总部会每天都吃泡面吧

热心网友时间：2023-09-12 21:47

胃病营养不良胃抽筋很难受的