问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

为什么我怎么也减不到肥???我还小啊..才十五岁就有两百斤..我是男的..我真的很想减肥..我能减肥吗

发布网友 发布时间:2022-12-17 07:33

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-09-14 18:43

1 使用了错误的减肥方法,这样是很难减肥成功的

 如节食减肥容易导致越减越胖和营养不良。不吃或少吃短期内体重可能会减轻,然而一旦恢复到节食前的热量供给,“降低”了的基础代谢率一时无法回升到原来的水平,反而会造成热量囤积,出现越减越胖的局面。
 
因此,需要用健康的方式减肥,就需要做到合理饮食和适量的运动。在减肥期间,只有在均衡饮食的基础上,配合合理的运动特别是有氧运动,才能真正地减肥。
2
减肥进入了平台期
 
平台期的形成中详细分析了平台期形成的原因。瘦身平台是一个很自然的状态,在体重减轻到一定阶段后后,新陈代谢所需的热量也降低了。为弥补这种情况,恢复减肥的速率,需要进一步降低从食物中摄入的热量,或者提高身体活动所消耗的热量。这时候最好能重新调整一下你的减肥计划,多进行一些力量训练可以更好地帮助你度过平台期。

 分析出了减肥减不下去的原因后,就应该积极行动起来,改变原有的错误减肥方法或者对现有的减肥计划进行调整,让你更健康地瘦下去。

3
减肥切勿操之过急

我们都知道,冰冻三尺,非一日之寒。减肥也一样,快速减肥不仅让体重崩塌,也会让我们的身体崩塌。循序渐进,慢慢减肥可以使身体的各个器官都能很好地接受它,不会带来刺激。只要养成了好的饮食习惯,克服了肥胖的根源,这样才能长期地保持健康和美丽

热心网友 时间:2023-09-14 18:44

你怎么不去检查检查啊,你还在长身体不太适合减肥,可以去医院检查检查,让医生建议建议,不建议节食!!!!
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
...啊?我从嘴里吐出去是直的算过肺了吗?我不会从鼻子里出去_百度... 恶心呕吐是什么? 高考数学大题应注意哪些问题呢? 高考数学可不可以用高等数学啊 高考数学 基础知识点 常见考查方式 高考数学考什么内容 一般纳税人如何交所得税 以前的QQ忘记密码了那时候不要了就不找回密码了,现在想找回来,但是又没... 常州机场坐飞机流程 常州机场大巴时刻表 ...我早上九点起飞的飞机, 然后我这的机场快线大巴到机场时70分钟,_百 ... 减不了肥?这要怪你的肠道微生物群,为何会这样说? 幼儿园大班《好吃的馄饨》教案 如何开起磁盘列阵 《哈利波特与混血王子》大概内容 淘宝网收款主页是骗人的不? 付款到他人支付宝收款主页有保障吗 支付宝收款主页怎么开通关闭 rsa加密原理 RSA加密算法原理是什么 梦见家里的外墙漏雨空调底部脱落了 云南铜业这股票怎么样?云南铜业股吧东方财富网网页版?云南铜业2021年多久分红? 东晋南朝时期江南地区的开发 柴犬的脸怎么那么圆啊? 直管和监管的区别 协管与监管的区别 管理和管制的区别 监督管理和管理 癌症病人普通的养殖鲫鱼能吃么 全麻术后可以吃鲫鱼吗 鲫鱼病人可以吃吗 鲫鱼不适合什么人吃 螃蟹在冰箱怎么保存 大概可以保存几天 为什么运动减不了肥? 武汉怡康苑停车如何 武汉艾儿思美国幼儿园在什么地方 艾儿思国际幼儿园学费 武穴市的最贵的幼儿园 厦门幼儿园排名一览表 二保最迟什么时候做 CF手游三叉戟厉害吗 CF手游三叉戟怎么翻牌 CF手游三叉戟碎片怎么刷 CF手游三叉戟的范围是多大 CF手游三叉戟怎么样 三叉戟属性详解 CF手游太空哨所怎么打 有问题搜一搜 cf手游海王宝藏大约多少个开出永久三叉戟,单开还是一起开? 价值观决定论 哪里可以下载到CAD三维教程 不要视频的 怎样才能下载CAD三维图 cad三维教程下载 ██哪有建筑CAD三维图下载?██ 用书信的格式给朋友写我最想说的一件事。