如何减掉大象腿呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 12:37

共4个回答

热心网友时间：2023-10-13 15:45

减掉大象腿的方法很多的，但是不要着急，每个方法都是个循环渐进的过程的，每天坚持的话才有可能让大象腿不再来~

1.做高抬腿运动
2.饭后站一会或散步
3.洗澡完后卡玉秀按摩
5.睡前做瘦腿操
6.多吃瘦腿食物
7.多走楼梯
8.均衡饮食

热心网友时间：2023-10-13 15:45

别老是坐着，精油按摩，还有就是跳绳可以快速瘦腿
如果只是想显得瘦一点的话，可以穿瘦腿袜

热心网友时间：2023-10-13 15:46

平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿
每天慢跑半小时以上减少蛋白质的摄取（没叫你一口不吃）多吃蔬菜水果少吃重口味食物（咸菜，辣椒都不行）

热心网友时间：2023-10-13 15:46

运动，大量

热心网友时间：2023-10-13 15:45

别老是坐着，精油按摩，还有就是跳绳可以快速瘦腿
如果只是想显得瘦一点的话，可以穿瘦腿袜

热心网友时间：2023-10-13 15:46

运动，大量