24式太极拳是什么?24式太极拳传统中的经典

发布网友发布时间：2022-04-23 12:37

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热心网友时间：2022-06-18 17:56

24式太极拳是什么?24式太极拳也叫简化太极拳，是1956年国家体委组织太极拳专家从杨式太极拳架中择取20多个不同姿势动作编串而成的。虽然只有24个动作，但相比传统的太极拳套路出太极拳的运动特点。目前，在太极拳的练习人群中，练习24式简化太极拳者占有很高的比例。1996年作者对北京地区部分太极拳练习者进行的社会调查表明：参加24式太极拳练习的人数，占调查人数的90.8%，是第一位的。由于24式简化太极拳套路的动作结构简单、数量合理、内容充实、易学易练，倍受太极拳爱好者青睐，把它作为普及推广大套路是十分适宜的。 24式太极拳是什么?太极拳在世代相传中，不断地得以发展与改革，形成了不少风格独特的流派。如得陈长兴之传，杨露禅创杨氏太极拳：得杨露禅之传，吴全佑创吴氏太极拳;得陈有本新架之传，陈清萍创赵堡架太极拳;得杨露禅、陈清萍之传，武禹襄创武式太极拳：得武派之传，李亦畲创李式太极拳;得李派之传，郝为浈创郝氏太极拳;得郝派之传，孙禄堂创孙氏太极拳。新中国成立之后，还创编了以杨氏为基础、综合多式特点的二十四式太极拳、八十八式太极拳、四十八式太极拳和四十二式太极拳等，以及三十二式太极剑、四十二式太极剑，还有推手项目，和杨、陈、吴、孙、武五式竞赛套路等，为太极拳运动更好地普及和提高创造了技术条件。 24式太极拳是什么?二十四式太极拳分为8组，从“起势”至“收势”，共24个动作，它充分体现了太极拳动作柔和、缓慢、圆活、连贯的特点。二十四式太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架，适当调整运动量，可以连贯演练，也可以选择单式或分组练习。因此，它既适用于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。