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多吃柠檬可以美白吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 12:27

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热心网友 时间:2023-08-20 21:43

  俗话说的好,一白遮百丑,很多人虽然长得不好看但是却有个白白的皮肤,但也有人五官长得好看却因为黑黑的皮肤显得没有那么迷人。爱美的女性都想要有个好看的皮肤,很多皮肤比较黝黑的女孩选择了吃柠檬美白,那么多吃柠檬到底可以美白吗?
  柠檬是世界上最具有药用价值的水果之一,富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,柠檬有止咳化痰,生津健胃扥作用,食欲不振,中暑烦渴者皆可食用柠檬改善。坚持吃柠檬是可以有助于美白的。柠檬中含有维生素C,合理的食用柠檬确实可以对肌肤起到清洁排毒的作用,因为维生素C被人体吸收后,会从皮肤的基底层开始抑制黑色素的生成,如果再从表面辅助美白,的确能达到一定的美白功效,但其具体效果要根据个人体质,而且有胃溃疡或消化道出血的人群并不适合饮用柠檬水。檬含丰富的维他命C,除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A、B1、B2,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白功效,有助于消除脸部雀斑。
  所以说多吃柠檬是可以美白的,以上的回答希望可以帮助到大家。
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