小腿肌肉持续疼痛,怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 12:33

共4个回答

热心网友时间：2023-10-13 13:21

跑完步以后回到家，时间允许的话用温水泡泡小腿，很舒服的，而且可以放松...
然后躺下来，PP挨着墙壁，把脚放到墙上，就是人躺着，但脚倒立着，也可与墙有一定角度，保持10--15分钟，放松肌肉效果很好的..
如果要继续睡觉的话，不妨在脚下放个垫子，把脚稍稍抬高再睡，垫子不用很高很高，一般的就好了..

热心网友时间：2023-10-13 13:21

可能是重症肌无力的前奏，请到医院看看。

热心网友时间：2023-10-13 13:22

别害怕，我估计有两种可能，一是你活动的比较少，突然运动量过大所致

二是踢球时对抗所致

热心网友时间：2023-10-13 13:22

没关系，让腿歇息歇息就好了。
我也是最近一大幅度运动就小腿肌肉疼，好几天了。
如果实在不放心就去医院检查检查吧，求个安心。