孕妇上火怎么办 吃什么下火
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发布时间：2022-04-23 12:10
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时间：2023-10-12 23:40
治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三*、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三*之类，有时并不奏效，反而误事。
预防
孕妇上火的预防
一、预防
1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
4、23点以前睡觉这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
二、饮食
宜吃食物
1.饮食注意食物多样化，保证营养均衡。
2.多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，尤其要补充充足的维生素B2。
3.多吃富含优质蛋白质的食物，提高免疫力。
4.多吃富含粗纤维的食物，预防便秘，预防引起内分泌失调诱发口腔溃疡。
忌吃食物
1.忌食刺激性调味品及辛辣食物，以免加重症状。
2.忌食煎炸烧烤类食品，体内燥热可加重病情。
3.忌食粗糙坚硬的食物，避免磨擦溃疡窗口出血恶化。
