经常喝牛奶会使皮肤变好吗?什么样的人不适合喝牛奶
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发布时间：2023-01-05 04:10
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热心网友
时间：2023-09-10 13:38
经常喝牛奶会使皮肤变好，但乳糖不耐受、对牛奶蛋白过敏、患有缺铁性贫血、患有胆囊疾病的人都不适合喝牛奶。
牛奶是一种高营养食品，经常喝牛奶能滋养细嫩肌肤，放慢皮肤的衰老速度，会让人类皮肤明显变好。牛奶中含有丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸还含有一些抗氧化成分，更还有一些维生素，这些营养被人类皮肤吸收后，能促进皮肤细胞再生繁殖，加快皮肤新陈代谢，更能防止黑色素在皮肤表面堆积它能让人类皮肤变得更能起到美白淡斑的重要作用，会让人类皮肤变的白嫩细滑而有弹性。
喝牛奶会让人类皮肤变好，也会字母强壮身体，会让身体抗病能力明显增强，经常喝牛奶还能补钙壮骨，预防骨质疏松和骨关节疾病发生，但乳糖不耐受的人群不适合喝牛奶。牛奶中含有大量的乳糖，需要通过消化道乳糖酸分解，如果人体有乳糖不耐受的症状，喝牛奶以后会出现不良反应，严重的时候会引发腹泻，对身体健康不利。
对牛奶蛋白过敏的人也不适合喝牛奶，他们喝牛奶以后容易引发过敏反应，会出现腹痛，腹泻，鼻炎，皮肤丘疹等多种不适症状，容易危害人体健康。患有缺铁性贫血的人也不适合喝牛奶，他们喝牛奶后会吸入大量的钙，而钙会影响人体对微量元素铁的吸收，经常喝牛奶会让贫血症状加重。缺铁性贫血的患者，在服用补铁药物的时候不能喝牛奶，两者间隔时间不能少于四小时。
患有胆囊疾病的人也不适合喝牛奶，他们喝牛奶以后会加重病情，最好等胆囊功能完全恢复以后再喝牛奶。生活中那些患有胃溃疡和食管反流的人可以适量喝牛奶，但应该以低脂牛奶为主，而且不能过量。刚做完腹部手术的人也不能喝牛奶，他们喝牛奶以后吸收的络蛋白不易消化，而且会在身体内发酵产生气体，让患者出现腹胀的症状，不利于他们伤口的愈合。
热心网友
时间：2023-09-10 13:39
经常喝牛奶会使皮肤变好，但乳糖不耐受、对牛奶蛋白过敏、腹部术后患者，及胆囊、胰腺疾病患者都不适合喝牛奶。
牛奶中的乳钙可以达到增加皮肤通透性的效果；乳清蛋白能补充皮肤所需要的蛋白质成分，让皮肤变得更加细腻、光滑；乳糖和维生素D等成分，可以使皮肤中的胶原蛋白生成增多，使皮肤变得更加的有弹性；脂肪物质，可以达到改善皮肤松弛的状态，能使皮肤变得更加的紧致。
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牛奶中乳糖含量较高，乳糖必须在消化道中，通过乳糖酸作用才能分解吸收，如果乳糖酸缺乏，饮用牛奶后就会引起腹痛、腹泻等症状。
对牛奶过敏的人，喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状。
腹部手术后的患者肚子多有肠胀气，牛奶在胃肠内不容易消化，进入肚子发酵后可产生气体，使肚子肠胀气加重，不利于肠胃蠕动功能的恢复。
牛奶含有的脂肪消化需要胆汁和胰脂酶的参与，胆囊、胰腺疾病患者喝牛奶将加重胰腺的和胆囊负担，进而加重病情。
温馨提示：乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏人群，推荐食用驼奶。
一般牛奶中大约含有4.5%—5%的乳糖，而驼奶中的乳糖含量要低很多，大约是在3%—4.5%之间。因此喝驼奶的时候，不容易出现乳糖不耐受。
另外，由于驼奶不含β乳球蛋白，不会引起过敏，对喝牛乳过敏的人来说，驼奶是很好的替代品。相比与牛奶，驼奶是更适合老年人和婴幼儿的理想乳品。
