使用电脑看电视时间每次不宜超过多少分钟

发布网友发布时间：2023-01-03 22:06

共1个回答

热心网友时间：2023-10-12 10:27

每次不宜超过60分钟。使用电脑看电视，相隔半小时应闭目休息一会，或向远处眺望，使眼睛得到一定程度的休息，看电脑时应增加眨眼的动作，防止发生干眼症，眼睛疼痛的情况就会减轻，也能预防近视。

将每天看电视时间控制在1～2小时，不要超过2小时。电视电脑给现代社会带来极大方便同时，也或多或少给健康造成了一些负面影响，比如记忆力衰退，甚至颈椎病腰椎病尾骨病、干眼症等许多常见疾病，然而无论采用何种方式规避，都不如适当控制一下看电视电脑的时间。

造成记忆力衰退的因素有很多种，其中看电视电脑也是这种负面因素之一。某些电视节目中的智力测试活动也会帮助改善记忆力，不过看此类节目对提高记忆力所产生的效果远远不如读书，因为只有读书才会时刻让你的智力活动处于积极状态。每天看电视电脑平均3小时以上的人，就可患上电视电脑综合征。

看屏幕时间不超过30分钟

我们每天离不开手机、电脑等各类电子产品，然而，有研究表明，长时间看手机或电脑，会对眼睛造成诸多的伤害。最明显的是由于长时间注视屏幕导致眼睑瞬目减少。

眼表泪膜蒸发过快而出现一系列不适，如眼干、眼涩、眼痛、流泪以及视疲劳等，我们称之为“视频终端综合征”，这是现代人“干眼病”高发的重要原因之一。