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怎样煮大米好吃

发布网友 发布时间:2023-01-03 22:15

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2个回答

懂视网 时间:2023-02-14 10:36

  南方人的主食是,米饭是人们经常食用的主食,米是五谷之首,米饭更是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调

配,几乎可以供给全身所需营养。有人说香喷喷的米饭,不需要配菜也可以做掉几大碗,虽然是含有夸张的成分在里面,但也说

明,米饭做的好确实是可以给人好的胃口,今天我们简单的了解一下大米的做法,提供小白参考。

  食材食谱热量:1730(大卡)

  主料

  大米 若干

  煮米饭流程

  首先选米,不同的大米口感不同,好的大米,晶莹剔透,颗粒饱满,色泽呈透明玉色状,新米有股浓浓的清香味,陈谷新轧

的米少清香味,而存放一年以上的陈米,只有米糠味,没有清香味。新米含水量较高,吃口较松,齿间留香;陈米则含水量较低,

吃口较硬。 另外,到超市、菜场买袋装米时,要留神包装上是否标有企业标准、生产日期和产地等信息。

  量米,这个过程跟你的需要,一般三个人1kg就够,这种杯子一个人两杯,也就是说如果你们是两个人吃饭,大约就四个杯子

的米就够了,饭量大的可以加到五杯,如果是三个人的话,六杯就够了。量的时候要满,不要把米盛满堆尖起来,那样会超过实

际米量

  米的表层有很多营养,维生素B类是水溶性的,易随着淘米水溜掉。因此米淘一两次即可,免淘米不需淘洗。要想保住米的

营养,淘米的时候就要记住:不用流水和热水淘米,不使劲搓和搅和米,淘的时候少用水。

  煮米饭常见的有电饭锅,电饭煲,还有电压力锅,前面两种时间比较久,水需要稍微多一点点,因为会蒸发,如果是用电压

力锅水分蒸发少,所以量水的时候可以适当减少一点。如下图是常见的电饭锅,电饭煲,电压力锅。

  水和米饭之前的比例,米与水的比例1:1.5,这个最佳的比例,当然不同大米比例不同,还有电饭煲不同,比例也有些小差

异。第一次煮你可以尝试1:1.5,然后如果你发现米饭结果太粘稠了,你下次就少放点水1:1.3这样子,新手,你可以根据刻度

线,比如你今天煮了6杯,你发现水放到刻度线到6那边,煮起来的米饭很干,那么你下次煮的时候,就放到6的上面一点点,这个

过程不同的米,不同的锅,比例会不同,只有个大概,具体要尝试一下才知道合适自己的比例。但是1:1.5基本上符号大众的口

感。

热心网友 时间:2023-02-14 07:44

1、选择好大米:我们在买大米的时候,一定要选择好大米,好大米一是指大米新鲜,是当年下来的米,二是指营养价值高,比较劲道的粳米,它的颜色并不是白色的,而是有点透明的青色,这样的米煮米饭最合适。
2、浸泡下锅:在大米下锅之前,不需要淘洗太多次数,会把米里面的营养冲掉,一般淘洗一两次后,用温水将米泡上十五分钟左右,然后再放进锅里,煮米饭的时候,水要放的不多不少。
3、选择合适的锅:如果只是一家三四口人吃饭,那么用电饭锅或者电饭煲煮最适合,如果人多,可以用两个电饭煲,在农村,都是用大锅上面放上屉蒸米饭,蒸出来的米饭又劲道又香,非常好吃。
4、加上点其它食材:如果嫌白米饭不够香甜,可以在大米里面放上一些豆子,豆子可以选择红小豆,也可以选择爬豆,豆子需要先煮一开,然后下米,煮出来的米饭更有营养,也更好吃。
5、掌握好火候:当我们用电饭锅煮米饭的时候,锅里没有水了,锅就会自动跳了,说明米饭已经好了,锅刚跳的时候不要揭开盖子看,再焖十五分钟后揭开盖子,米饭才是最好的时候。
6、品种多样的米饭:其实米饭不仅限于白米饭和豆米饭,我们还可以在大米里面放上大枣,葡萄干做枣米饭或者放点葱,切上点小肉块,做成肉米饭,当然,做什么样的米饭根据自己的喜好决定。
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