我想问眩晕症怎么预防

发布网友发布时间：2023-01-03 21:24

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 08:50

一、调整情绪，保持心情舒畅。
首先，卧室光线最好保持昏暗，环境要安静，不能吵闹，这样心情才能保持平静。其次，要保持心情舒畅，防止喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等各种情绪过度出现。最后，患者要正确看待自己的状况，既不要忧心忡忡，也不要抱无所谓的态度。
二、坚持体育锻炼，增强体质。
适当锻炼对于消除眩晕是很有必要的，是获得前庭功能重新平衡的最有效的方法，很多专家学者认为其效果甚至高于某些药物治疗。一般采用的方法是选用若干激发眩晕的动作和姿势，反复锻炼，使中枢多次接受异常刺激，逐渐变得习以为常。将异常冲动转化为寻常冲动之日，即眩晕症消失之时。患者也可选择太极拳、打球、舞剑、气功、跑步、散步等运动，要注意保持睡眼充足，劳逸结合。发作时要绝对卧床休息，头部放平，不要左右摆动。通过体育锻炼，体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
另外患者锻炼时尽量不要登高，不要在危险河塘边及马路上骑车，不要进行危险性强的运动。
三、注意饮食调养。
眩晕患者在饮食方面一定要加强注意。首先，饮食宜素宜净易消化。不宜食用韭菜、辣椒、大蒜、浓茶、酒、咖啡等刺激性食物。
此外还要配合蜜葛精进行治疗，这样多管齐下才能彻底抑制眩晕的发生。

热心网友时间：2023-10-12 08:51

如果是阴虚气虚喝黄芪参脉饮能好。

热心网友时间：2023-10-12 08:51

培土治水

热心网友时间：2023-10-12 08:52

多休息

热心网友时间：2023-10-12 08:52

含话梅追问有用吗？我想问这中病是什么原因所致

追答1过度劳累 2贫血