下肢爆发力定义

发布网友发布时间：2023-01-03 20:53

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热心网友时间：2023-10-12 07:49

下肢爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离，这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。它代表了“快速产力”加速的能力，是弹跳力的决定性因素，与弹跳的高度直接相关。在弹跳力的表现上，只有“力量大、速度快”才能达到最佳化。因此，下肢爆发力的训练在提高运动表现和竞技水平上至关重要。

热心网友时间：2023-10-12 07:49

爆发力就是我们人体力量的反应。在运动过程中，下肢爆发力更多的是反应在我们快速移动的距离和跳跃的高度中。便是靠着腿部强大的爆发力与其它力共同产生作用，使我们身体产生水平位移。

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