半残身高是什么意思

发布网友发布时间：2023-01-03 20:07

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热心网友时间：2023-10-12 06:37

通常来说父母个子高，子女个子也不会矮，人们把这种现象叫做遗传身高，但是现在越来越多的孩子都达不到遗传身高，人们给长不到遗传身高的孩子们的绰号叫“半残人员”。
避免长成“半残身高”的方法：
1.避免过量投食。孩子的饮食量他们自己心中有数，家长们不应该用自己的饥饱来评判孩子的食量，过度投食最后只会导致孩子肥胖，透支他们的骨龄。
2.保证睡眠时间。很多人都知道，保证睡眠时间的孩子通常个子都不会矮，其实这主要是因为孩子在睡眠时生长激素分泌是清醒时候的三倍。但是光知道，这个原理不行，还要掌握睡眠时间，因为激素分泌最旺盛的时间段是晚10:00至凌晨2:00和凌晨5:00到7:00，只有抓住这个时间段入睡，孩子才能长得高。
3.多运动。想要长高个，运动是少不了的，因为运动时也会分泌生长激素，所以如果想要保证孩子的身高，那么在饭前饭后都要让孩子运动，这样既可以保证孩子的食欲，也可以帮助孩子促进消，跳绳、篮球和游泳都是不错的运动选择。