感觉时间过得太慢怎么办,怎么让时间过得快点?
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发布时间：2023-01-04 15:36
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时间：2023-10-13 16:35
01
不要一直看表。不管时间过得有多慢，看时间只会感觉过得更慢。
02
不明显地锻炼。有一些方法可以让你更健康并燃烧卡路里，并不需要过多的注意力，例如时坐时站，喝冰水，并拉紧各个肌肉。如果你是一名女性，你可以做凯格尔运动。如果你长时间被困在飞机或火车上，试着伸展腿部或拉伸胳膊。
03
冥想。一开始这样做可能并不会让时间过得更快，但是一旦你掌握了其中窍门，你就能进入“没有时间”的状态。你的大脑在记录时间的流过，而冥想就是要清空你的大脑。如果冥想并不适合你不安的大脑，那就试试做白日梦。想象自己在一个令人兴奋的地方，一段故事，一次对话，或任何其他能抓住你兴趣的事情。
04
对自己催眠。冥想是为了清空你的大脑，而催眠则是让它专注起来。如果你需要动力，就用“最好的我”的冥想技巧来催眠自己。
05
深呼吸。慢慢地，深深地呼吸能让人平静并专注，并可能会让你比自己预计地更喜欢当下的状态。试着数8声并吸气，屏住呼吸，并再数8声呼出。重复这样做，直到这变得自然，而你可以让你的思维平静地游荡。至少，这是让你不再注意周围环境的巧妙办法。
06
练习一些身体上的技巧。这能让你的思维忘记“时间”，并把它指向一些更直接，不那么抽象的事情。试着用大拇指转动铅笔或用中指转动铅笔。或者，如果你没有铅笔，试着在你的指关节上滚动硬币。如果你还没无聊到要哭，试着教自己按照指示流泪。如果你所在的环境允许发出噪音，用手包成笛子的形状并试着来一曲。如果你需要尽可能的不引人注意，那就练习转动你的耳朵或者按自己的意志来收缩瞳孔。
07
用你的指头数到99。你知道你可以利用指头算法, 一种类似算盘的方法用指头数数吗？一旦你学会这种方法，就能用它来完成复杂的运算，像是用指头算法做两位数乘法。
08
玩折纸。把注意力集中在玩折纸的复杂之处能让你忘记“现在”。如果可以，或者如果你敢，做成一个纸质的足球来玩玩吧！或者，和朋友一起做一个纸质的跳蛙，然后来场比赛，看看谁做的跳得最远。
09
看书。找本有趣的厚书，能让时间飞逝！
10
睡一觉。不管你是在办公室的下午犯困，上晚班，还是连续上班，或在开车时犯困，在安全的地方打个盹都能让你更精神更有效率。
11
完成一次猜字谜游戏。猜字谜游戏需要发散性思维，而由于非线性思维能开发右边大脑，这部分是负责记录时间的，你会很容易沉浸在这类游戏中。画画也会有同样的效果。
12
画画。画一幅自画像，一个周围某人的漫画，或一副卡通画。如果你不喜欢自己画的方式，就闭上眼睛，并随性地用铅笔或钢笔来画一点简单的东西。结果一定是有趣而出人意料的，而且也没有压力一定要完成什么大作（尽管你可能会让自己惊讶）。
13
试着去解猜字游戏。例如，你能不能想到英语里的四个以“dw-“开头的单词?有没有包括所有5个元音的单词，例如“euphoria”?你能想到多少个回文，像是 “racecar,” “kayak,” 或者 "able was I ere I saw Elba?"你能想到的最长的单音节单词是什么?
14.用你的手机玩。大部分手机都至少会有一种免费游戏，像是俄罗斯方块或小精灵，能帮助你消磨大笔的时间而毫无觉察。不过如果你在办公室就不建议这样了。
15.看向窗外。和做白日梦类似，看向窗外能让你出神，并让思绪进入窗外的大世界。试着数东西-简单的事物，像是树和人，狗，公园海滩，云，甚至是那个骑马的人的雕像上有多少鸽子。
16.拿起一支笔并在你的手上作画。是的，这会有些凌乱，但做起来很有趣。旋窝，圆圈，方形，名字，一种设计，一张脸，任何东西都可以。试着在手上画很多东西。
17.在你的电脑上下载一个免费的声音处理系统。编辑人的声音，变成像是花栗鼠的声音，或是让一个歌手的声音像小孩。你也可以更进一步，试着创作一首歌并与你的朋友分享。
18.小睡一下并试着做个清醒的梦。尽管并不建议在上学或上班时这样做，如果你在家无事可做，清醒的做梦是个值得练习的很好的技能。
