月经推迟十天、吃什么好,月经期推迟几天算正常吗
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发布时间：2023-01-04 22:43
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时间：2023-10-07 08:33
正常的月经周期约为5-7天，但是很多女性都会有月经推迟的现象，这也是很容易被人们忽视的问题。如果当你的月经推迟十天每天，那么就要好好开始调理自己的身体了。那么，月经推迟十天没来吃什么药调理？下面我们一起来看看吧。
月经推迟十天没来如何调理
月经推迟十天没来的原因有很多，如怀孕、药物副作用、宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留及精神紧张、压力大、环境改变等都可以引起月经推迟。月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟十天没来，最好到医院来详细检查一下。若月经推迟属于正常范围内，就不用担心哦。不过还是得好好调理一下身子呢，在经期可以尝试吃以下一些食物：
1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。
2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳，避免加重MC的各种不适，多吃蔬菜水果。
3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。
4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。
月经推迟几天可用验孕棒测出
一般月经周期推迟7天左右就可以用验孕棒测出来怀孕了，但也并非所有人都如此。如果用验孕棒测出来的比较浅，无法确认到底是否怀孕，可以再等几天再尝试测试，或者直接前往医院做早孕检测。正规品牌的验孕棒准确率大约在85%～95%左右。验孕棒是通过测试尿液中所含的HCG来确认是否怀孕。女性排卵是在月经周期的第14天左右，假设此时受精成功了，那么受精卵要产生HCG最快需要6、7天。此外，HCG真正开始大量分泌是在孕卵着床后，合体滋养细胞开始分泌才大量产生HCG，而孕卵着床至少需要11天。因此，想比较准确的话就等11天之后再用验孕棒检测。
提醒广大备孕中的女性，尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。验孕棒的灵敏度相对较高，一般可在受精卵在子宫着床后两天，相当于下次月经前7天左右就可测出是否怀孕。如果是月经推迟的话也同样可以以此类推。另外，如果想要知道准确快速知道是否怀孕，在性生活10天之后也可选择到医院进行血HCG检查确诊。不管是早孕试纸还是验孕棒验孕都只能作为怀孕筛查的第一步，并不能作为确诊方法。
