如何减掉小肚腩 减小肚腩的妙招
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发布时间：2023-01-05 01:56
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时间：2023-10-14 12:36
2、练习呼啦圈呼啦圈，能够对腹部腰部进行按摩，而且通过转动呼啦圈也能够运动腰，臀，以及腹部的肌肉，有效的减小肚腩。
3、跑步是一个全身性的运动，不仅能减小肚腩，而且能够健美身材。倒立是一种有效减小肚腩的方法，对全身心的心血管也很有好处。
