早c晚a饮品怎么喝

发布网友发布时间：2023-01-02 03:24

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热心网友时间：2023-10-09 01:52

护肤的姐妹一定知道现在特别流行早C晚A吧早上补充VC，晚上补充维生素A除了护肤品之外，25+的女生更应该注重外调外养达到加倍的效果。

下面就是三组早A晚C的搭配啦

1.早C：【柠檬百香果饮】配料：柠檬+百香果+蜂蜜+矿泉水+冰块

晚A：【熬夜回血素颜水】配料：桑椹干+黑枸杞+玫瑰+柠檬+矿泉水

2.早C【五白配方】配料：南杏仁+百合+莲子+茯苓+银耳+矿泉水

晚A：【花青素果汁】配料：蓝莓+火龙果+香蕉+矿泉水

3.早C【低卡刮油果汁】配料：香蕉+黄瓜+矿泉水

晚A：【番茄草莓奶昔】配料：番茄+草莓+牛奶+矿泉水

早C饮：抗氧化高纤维

羽衣甘蓝：2-3支，叶子和杆子都要，具有抗衰性，西红柿：半个有防晒功效，蓝莓：一大把，姜黄：半茶匙就简单的4个实物，加少量的水，用榨汁机把它榨成汁，然后连渣带水一起喝下去，建议刚做完就喝掉。

晚A饮：养颜美肤滋阴

银耳：四分之一朵，玫瑰花：2-3朵，茯苓：8-9颗桑葚：一小把，金银花：一小撮，放500ml水，用破壁机或豆浆机，用迷糊模式，喜欢甜的家人们可以适量加冰糖，就非常好喝。