被痰热缠上了,该如果去预防?
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发布时间：2023-01-01 18:02
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热心网友
时间：2023-10-08 16:07
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时间：2023-10-08 16:08
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时间：2023-10-08 16:08
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时间：2023-10-08 16:09
痰热、咳嗽、痰多是绝大多数人呼吸道疾病的症状，还有的人因为其他疾病表现为嗓子老有痰卡住，咳不出等现象，那么我们来如何辨别痰热，如何预防和治疗呢，下面我们来谈一下。
一、什么是痰热。
中医学说痰热是因为肺气不利而引发的，黄痰咳不出，白痰粘腻等症状，通常表现为人体燥热，热渴面色潮红，还有小便偏黄，有炽热感；嗓子难受有异物感，舌苔很黄发红等症状。
二、如何预防痰热。
肺部主痰，因此在预防痰热的前提是要保持肺部的清爽健康。
1、注意冷热。
肺热有可能是因为环境、压力等导致的肺热而生痰，尤其是在季节交替的时候要注意衣物的添减，一冷一热有可能造成感冒，呼吸道感染，出现咳嗽痰多，呼吸不畅等症状。
2、饮食调理。
很多人喜欢吃大鱼大肉，比如热性的牛羊肉火锅，大快朵颐，其实每个人体质不一样，并不是所有人都适合吃这样的热性红肉，吃多了不消化也会引起痰热。因此我们要注意清淡饮食，调理肠胃。
3、加强运动。
运动也是保持身体健康的有效方式，有的人体质弱免疫力差就很容易被传染感冒病毒，如果加强运动提高免疫力就能减少被传染感冒的风险，也就减少了痰热的机会。
4、适当按摩。
中医学说适当的穴位按摩可以减缓病情，在肺俞、天突、定喘等部位进行穴位的按压或者艾灸可以辅助缓解痰热症。
痰热跟身体的体质也有关系，一定要注意身体的长期调理，保障身体的健康，远离疾病困扰。
热心网友
时间：2023-10-08 16:10
