让宝宝吃饭的方法
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发布时间：2023-01-01 02:27
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时间：2023-11-05 23:19
让宝宝吃饭的方法
你知道哪些让宝宝吃饭的方法？有过育儿经验的朋友们应该都知道，宝宝们很多时候都不太喜欢吃饭的。其实宝宝不爱吃饭，家长就需要采取一定的方法来引导孩子吃饭。下面是我帮大家收集的让宝宝吃饭的方法，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
让宝宝吃饭的方法1
1、为宝宝准备一套专用餐具
大人使用的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，宝宝会有压迫感而影响食欲。儿童餐具比较适合宝宝，可以带宝宝一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。
2、提早十分钟通知宝宝吃饭
宝宝玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的情绪，所以要事先告诉宝宝即将要做的事，给他一点缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。
3、让宝宝少吃零食
少量多餐是最有利于宝宝的饮食方式，但是正餐之外的点心份量不可太多，以免宝宝到了正餐时却吃不下。选择营养价值高印食品给他当点心，而不要给他吃“垃圾”食物。
4、让宝宝一起帮忙
为了满足宝宝的好奇心，吃饭前可以让宝宝帮忙整理餐桌、摆碗筷等，这样，宝宝会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也会得到提高。
5、换换烹调方法
宝宝吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让宝宝无法接受。所以不妨经常换换烹调方式，如清蒸、红烧等，让宝宝有新鲜感。
另外，大多数的宝宝都喜欢色彩鲜艳的食物，若烧成不好看的颜色，恐怕就难以吸引宝宝乖乖坐看吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物宝宝也不会喜欢。
6、在餐中多加宝宝喜欢吃的东西
虽然要均衡摄取各类食物，才可帮助宝宝健康地发育成长，但也不可强迫宝宝进食。可先以宝宝喜欢吃的食物为主，再渐渐加入其它的或新的食物，由少至多，让宝宝接受各类食物，这样也可以发掘更多宝宝喜欢吃的食物。只要饮食更富变化，宝宝自然乐意安安稳稳坐下吃饭。
7、教会宝宝用筷子
不少吃饭坐不住的宝宝都是由父母喂饭的。宝宝三岁后，父母可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也更容易坐得住。三岁以下的宝宝也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，会有成功感，慢慢地便能增加他对吃饭的.兴趣。虽然开始会弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但这是个必然的开始。
8、别在饭桌上骂宝宝
吃饭时的气氛要轻松点，让宝宝自在。千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。也不要总是急着问：“你还想再吃吗”如果宝宝说：“吃饱了。”那就别再强求他吃。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念，而不会刚吃几口饭就往外跑。
9、让宝宝有饥饿感
宝宝之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。可以在宝宝吃了几口就跑开的时候，心平气和地说：“好了，宝宝吃饱了。”然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，宝宝就会知道不乖乖坐下吃饭会饿肚子。
这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心宝宝饿，如果忍不住给他零食吃，那就适得其反了。
10、多表扬
当宝宝能够很安稳坐下来吃饭时，不要忘了表扬他，或是饭后陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。平时也要有意识地多给宝宝灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点。
让宝宝吃饭的方法2
让宝宝吃法的技巧
1、正餐之外不添加零食
有时候孩子不肯吃饭是有原因的，最主要的原因就是他不饿，或者是说他知道饿了的时候会有其他东西吃，于是他不自己主动吃饭，等待时间到了有人来喂。如果是这种情况的话，家人就要约束好孩子的零食，养成每天准点吃饭的好习惯，如果孩子不吃，就让他饿着，饿一次两次家长不要心痛，为了帮孩子养成一个好的习惯，吃一点点小苦头又算得上什么呢？好习惯只有通过付出才能养成。
2、食物色香味俱全
如果是普通的白馒头，孩子不一定喜欢，但如果是做成小动物的形状，孩子一定开心地吃下去。原因是孩子还小，他们喜欢一些有趣的东西，这个时候不爱吃饭的孩子父母就要多一点心思花在食物的准备之上。尽量给每一道食物都起一个好听的名字，并编一些好听的故事，让孩子坐在椅子上先看食物的样子，然后讲你事先准备好的小故事，在有趣的故事情节中，孩子开心地吃下了你准备好的食物。
3、把吃饭当作一些很有趣的事
孩子的好奇心里特别地大，当你刻意去引起他的好奇心理时，一定可以收到意想不到的效果。如果孩子不来吃饭，大人可以围在一起津津有味地自己吃自己的，也不必喊他，而是故意发出一些惊讶和赞美声，使得整个进餐过程有声有色，孩子便会被吸引到餐桌前，加入其中。多次以后就形成了条件反射，孩子把吃饭当成是一件很有趣的事，他就会自己主动来吃了，而不需要再喂。
4、鼓励和表扬
如果孩子吃下很大一口，你在旁边夸张地赞美道：“看啦！这是小老虎的嘴巴，一口能吃这么多！”孩子听了之后，肯定会更大口地吃饭。当孩子吃得差不多了的时候，你可以和其他家人一起要求和孩子比赛，而后有意让孩子拿第一名。有了这些小办法，孩子在吃饭的速度和过程上都会表现得比较理想，让你就不必再担心孩子不肯吃饭了。
